Deze pagina is geoptimaliseerd voor desktop & mobiel
↓
start desktop weergave
↓
start desktop weergave
Yoga heeft nog meer te bieden dan houdingen op een matje. Ervaar het tijdens dit yoga weekend op de Veluwe, georganiseerd door Bezielen. Maak op diep niveau kennis met jezelf en leer in de praktijk te leven met aandacht.
Zie hoe in dit weekend meditatie, yoga en mindfulness samenkomen. Het legt de kiem voor een duurzame, gezonde relatie met jezelf en je omgeving.
Let op:
* ‘t Zonnehuis in Loenen €545,00 p.p.
** Ashram Sada Shiva Dham in Loenen €395,00 p.p.
*** Baexum €445,00 p.p.
Tibetaans klooster Maitreya in Loenen €545,00 p.p.
Inleiding
We zijn in het westerse leven niet meer gewend de stem van ons hart te volgen. Onze geest overschreeuwt het gefluister van het hart. We reageren vanuit onze oordelen en verwachtingen. Ga op dit yoga weekend een open ontmoeting met jezelf aan.
Aangeleerde patronen worden inzichtelijk gemaakt, zodat je liefde kunt toelaten. Met jouw inzet wordt het een spirituele ervaring die diep doorwerkt.
Op deze korte yoga retraite ervaar je het verschil tussen leven op de automatische piloot en leven met open aandacht. Sensaties, gevoelens, gedachten; ze komen en gaan. Je leert hier tijdens dit weekend op een vriendelijke en geïnteresseerde manier naar te kijken.
We trainen in yoga, oftewel eenwording. Dit doen we door het verkennen van de acht stappen zoals door Patanjali opgeschreven in de yoga-sutra’s: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi.
Onze tocht verloopt dus niet alleen via asanas (houdingen). Er is ook ruim aandacht voor de andere onderdelen van yoga: zelfobservatie (nyama), ademhalingsoefeningen (pranayama) en meditatie (dhyana). Naast de yoga die we beoefenen spelen de ashramactiviteiten een rol in het yogaweekend.
Lichaam, geest, hart en ziel: ze komen alle aan bod.
Het yogaweekend vindt plaats in de ashram Sada Shava Dham in Loenen, in ’t Zonnehuis in Loenen (Gelderland) OF in het bewustzijncentrum in Baexum. Hieronder een video om een beeld te krijgen van hoe het weekend eruit ziet in de ashram.
De eerste 2 locaties liggen op de Veluwe als een oase van rust. De ashram is gebouwd op een groot stuk grond aan de bosrand, met een prachtige tuin. Ook een kruiden- en moestuin zijn aanwezig. Je kunt hier door karma yoga helpen met zaaien en oogsten.
De afgelopen jaren werd het complex van de ashram uitgebreid met onder meer een grotere tempel. Dit was mede dankzij de hulp van deelnemers aan onze weekenden, die met karma yoga hun steentje bijdroegen.
Tijdens de yoga retreat nemen we in de ashram deel aan een aantal vaste kloosteractiviteiten. Een voorbeeld is de havan (meditatie bij het vuur), de aarti (meditatie met mantra’s) en karma yoga. Dit bestaat uit fysiek werk op de ashram: helpen met koken en werk in de kruiden- en moestuin. Doel van karma yoga is om via de activiteit tot meditatie te komen.
In de laid back sfeer van ’t Zonnehuis word je geïnspireerd om jezelf opnieuw te ontdekken. Hier heb je de mogelijkheid tot een eenpersoonskamer en is onder andere buiten een klein zwembadje aanwezig. Je kan hier heerlijk buiten eten met prachtig uitzicht.
Het Bewustzijnscentrum is een plek waar je je helemaal thuis voelt. Een plek van rust en ruimte, bezieling en verbinding. Waar je nog meer kunt landen in je eigen-Zijn, waar je nog meer verbinding met jezelf en anderen kan voelen en ervaren. Waarin zo veel valt te leren, en waarin je nog meer kan groeien in bewustzijn.
Ook goed om te weten: we delen de dag in tweeën, zodat ‘s middags rust genomen kan worden. Je bent altijd welkom je eigen gang te gaan, zolang je rekening houdt met de rust op de ashram. Sla je een workshop of de meditatie liever een keer over, dan is dit geen enkel probleem. In overleg kun je van het programma afwijken.
Tijdens het weekend in de ashram nemen we deel aan een aantal vaste kloosteractiviteiten, zoals de havan (meditatie bij het vuur), en de aarti (meditatie met mantra’s). Een ander vast onderdeel van het yogaweekend is karma-yoga. Dit bestaat uit fysiek werk op de ashram, zoals helpen met ayurvedisch koken en werk in de kruiden- en moestuin. Doel van karma-yoga is om via de activiteit tot meditatie te komen.
Het geweldige team van de ashram ondersteunt deze yoga-, meditatie- en mindfulnessretraite.
De lokatie van het yoga weekend is Loenen, een dorpje op de Veluwezoom. Er is volop natuur aanwezig in de omgeving. Zet één stap buiten de ashram en je staat in een prachtig bos. Uiteraard zullen we hier ook gaan wandelen. De waterval die je in dit bos vindt is met 15 meter de hoogste in Nederland.
Daarnaast is een bezienswaardigheid de stoomtrein, die rijdt tussen Apeldoorn en Dieren en tussendoor ook Loenen aandoet. Je zou dus zelfs met de stoomtrein kunnen komen! (kijk hier voor de dienstregeling) Tot slot ligt op een steenworp van de ashram het statige zestiende eeuwse Kasteel Ter Horst.
Het bewustzijnscentrum ligt als een oase van rust in een prachtige landelijke omgeving in Baexum, Limburg. Het centrum is gebouwd in een oude boerderij, de boerderijdiertjes scharrelen nog lekker rond op een groot stuk grond dat aan het centrum ligt. Ook een kruiden- en moestuin zijn aanwezig. Je kunt hier genieten van alle bloemen en planten en weer helemaal in verbinding komen met de natuur.
Linda Koeman
Anjani Makhaisingh
Janice Aliar
Chantal Schenk
Fadime Hodes
Het programma
We staan op tijd op, zodat we ruim de tijd hebben. Hier staat tegenover dat er een rustmoment in de middag is ingebouwd. Dit is een belangrijk onderdeel van het weekend; met een middagdutje na de lunch.
Vrijdag
18.00: Aankomst
19.00: Soep met brood
20.00: Introductie
21.00: Yoga Nidra (droom meditatie / aandacht voor het slapen gaan)
22.00: Rust
Zaterdag
06.30: Wakker worden met kruidenthee
07.00: Yoga (asana’s / pranayama (adems- en lichaamswerk & / meditatie)
09.00: Ontbijt
10.30: Karma Yoga (onbaatzuchtig helpen; actieve meditatie
12.30: (Stilte)wandeling in het bos (optioneel)
13.30: Warme lunch
14.00: Middagrust
16.00: Rustig wakker worden met aandacht voor je lichaam
16.30: Deelcirkel (ervaringen uitwisselen)
18.00: Thee & tijd voor jezelf
19.00: Meditaties met mantra in de grote tempel (alleen in de ashram)
20.00: Soep met brood
21.15: Droom meditatie (yoga nidra / aandacht voor het slapen gaan)
22.00: Rust
Zondag
05.30: Wakker worden met kruidenthee
06.00: Pranayama (adems- en lichaamswerk) en yoga asana’s
06.30: Meditatie bij vuur (havan), zintuiglijk waarnemen
07.30: Thee
08.00: Meditaties met mantra in de grote tempel (alleen in de ashram)
09.15: Ontbijt
10.30: Karma Yoga (onbaatzuchtig helpen)
12.30: (Stilte)wandeling in het bos (optioneel)
13.30: Warme lunch
14.00: Korte middagrust
15.00: Yoga asana’s
16:00: Deelcirkel (ervaringen uitwisselen)
17.00: Afsluiten, kamer netjes achterlaten en vertrek
Inschrijven voor het yogaweekend. Voor ieder persoon die meegaat een volledig formulier invullen. Dit is nodig om alle gegevens per persoon compleet te hebben. De aanmelding zal ook naar het e-mail adres verzonden worden.
Yoga heeft nog meer te bieden dan houdingen op een matje. Ervaar het tijdens dit yoga weekend op de Veluwe, georganiseerd door Bezielen. Maak op diep niveau kennis met jezelf en leer in de praktijk te leven met aandacht.
Zie hoe in dit weekend meditatie, yoga en mindfulness samenkomen. Het legt de kiem voor een duurzame, gezonde relatie met jezelf en je omgeving.
Let op:
* ‘t Zonnehuis in Loenen €545,00 p.p.
** Ashram Sada Shiva Dham in Loenen €395,00 p.p.
*** Baexum €445,00 p.p.
Tibetaans klooster Maitreya in Loenen €545,00 p.p.
Inleiding
We zijn in het westerse leven niet meer gewend de stem van ons hart te volgen. Onze geest overschreeuwt het gefluister van het hart. We reageren vanuit onze oordelen en verwachtingen. Ga op dit yoga weekend een open ontmoeting met jezelf aan.
Aangeleerde patronen worden inzichtelijk gemaakt, zodat je liefde kunt toelaten. Met jouw inzet wordt het een spirituele ervaring die diep doorwerkt.
Op deze korte yoga retraite ervaar je het verschil tussen leven op de automatische piloot en leven met open aandacht. Sensaties, gevoelens, gedachten; ze komen en gaan. Je leert hier tijdens dit weekend op een vriendelijke en geïnteresseerde manier naar te kijken.
We trainen in yoga, oftewel eenwording. Dit doen we door het verkennen van de acht stappen zoals door Patanjali opgeschreven in de yoga-sutra’s: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi.
Onze tocht verloopt dus niet alleen via asanas (houdingen). Er is ook ruim aandacht voor de andere onderdelen van yoga: zelfobservatie (nyama), ademhalingsoefeningen (pranayama) en meditatie (dhyana). Naast de yoga die we beoefenen spelen de ashramactiviteiten een rol in het yogaweekend.
Lichaam, geest, hart en ziel: ze komen alle aan bod.
Het yogaweekend vindt plaats in de ashram Sada Shava Dham in Loenen, in ’t Zonnehuis in Loenen (Gelderland) OF in het bewustzijncentrum in Baexum. Hieronder een video om een beeld te krijgen van hoe het weekend eruit ziet in de ashram.
De eerste 2 locaties liggen op de Veluwe als een oase van rust. De ashram is gebouwd op een groot stuk grond aan de bosrand, met een prachtige tuin. Ook een kruiden- en moestuin zijn aanwezig. Je kunt hier door karma yoga helpen met zaaien en oogsten.
De afgelopen jaren werd het complex van de ashram uitgebreid met onder meer een grotere tempel. Dit was mede dankzij de hulp van deelnemers aan onze weekenden, die met karma yoga hun steentje bijdroegen.
Tijdens de yoga retreat nemen we in de ashram deel aan een aantal vaste kloosteractiviteiten. Een voorbeeld is de havan (meditatie bij het vuur), de aarti (meditatie met mantra’s) en karma yoga. Dit bestaat uit fysiek werk op de ashram: helpen met koken en werk in de kruiden- en moestuin. Doel van karma yoga is om via de activiteit tot meditatie te komen.
In de laid back sfeer van ’t Zonnehuis word je geïnspireerd om jezelf opnieuw te ontdekken. Hier heb je de mogelijkheid tot een eenpersoonskamer en is onder andere buiten een klein zwembadje aanwezig. Je kan hier heerlijk buiten eten met prachtig uitzicht.
Het Bewustzijnscentrum is een plek waar je je helemaal thuis voelt. Een plek van rust en ruimte, bezieling en verbinding. Waar je nog meer kunt landen in je eigen-Zijn, waar je nog meer verbinding met jezelf en anderen kan voelen en ervaren. Waarin zo veel valt te leren, en waarin je nog meer kan groeien in bewustzijn.
Ook goed om te weten: we delen de dag in tweeën, zodat ‘s middags rust genomen kan worden. Je bent altijd welkom je eigen gang te gaan, zolang je rekening houdt met de rust op de ashram. Sla je een workshop of de meditatie liever een keer over, dan is dit geen enkel probleem. In overleg kun je van het programma afwijken.
Tijdens het weekend in de ashram nemen we deel aan een aantal vaste kloosteractiviteiten, zoals de havan (meditatie bij het vuur), en de aarti (meditatie met mantra’s). Een ander vast onderdeel van het yogaweekend is karma-yoga. Dit bestaat uit fysiek werk op de ashram, zoals helpen met ayurvedisch koken en werk in de kruiden- en moestuin. Doel van karma-yoga is om via de activiteit tot meditatie te komen.
Het geweldige team van de ashram ondersteunt deze yoga-, meditatie- en mindfulnessretraite.
De lokatie van het yoga weekend is Loenen, een dorpje op de Veluwezoom. Er is volop natuur aanwezig in de omgeving. Zet één stap buiten de ashram en je staat in een prachtig bos. Uiteraard zullen we hier ook gaan wandelen. De waterval die je in dit bos vindt is met 15 meter de hoogste in Nederland.
Daarnaast is een bezienswaardigheid de stoomtrein, die rijdt tussen Apeldoorn en Dieren en tussendoor ook Loenen aandoet. Je zou dus zelfs met de stoomtrein kunnen komen! (kijk hier voor de dienstregeling) Tot slot ligt op een steenworp van de ashram het statige zestiende eeuwse Kasteel Ter Horst.
Het bewustzijnscentrum ligt als een oase van rust in een prachtige landelijke omgeving in Baexum, Limburg. Het centrum is gebouwd in een oude boerderij, de boerderijdiertjes scharrelen nog lekker rond op een groot stuk grond dat aan het centrum ligt. Ook een kruiden- en moestuin zijn aanwezig. Je kunt hier genieten van alle bloemen en planten en weer helemaal in verbinding komen met de natuur.