Familieopstellingen
Al vroeg wordt ons geleerd hoe we het leven het beste kunnen leven. Als kind reageren we instinctief op wat er op ons af komt. Vanuit de liefdesbeweging naar je ouders of naar je systeem van herkomst heb jij er altijd alles aan gedaan om deze liefdesrelatie zo veel mogelijk te bevestigen. Je ontwikkelt gedragspatronen die hierin het beste voor jou werken.
Als er stress ontstaat, ontstaat ook de neiging om in oude en veilige patronen te vervallen. Je grijpt terug naar vaardigheden die jou toen zijn aangeleerd. Maar omdat de hele context van je leven is veranderd, hebben die vaardigheden niet meer hetzelfde effect als toen.
Door middel van een familieopstelling, ofwel een systeemopstelling, kijken we met jou terug naar waar dit ooit begon. Wanneer hielpen deze vaardigheden je wel, wat maakt dat je deze hebt ontwikkeld en hoe kan je dit in het hier-en-nu een andere vorm gaan geven die wél werkt?
Denk aan onzekerheden over opvoeden of werk, relatieproblemen, angst om het niet goed te doen, het kan allemaal zijn oorsprong hebben in je familie systeem.
We hanteren de methode van systemisch werken van Bert Hellinger. We bieden familieopstellingen, en daarnaast ook organisatieopstellingen en workshops.
- Wat: familieopstellingen in een groep of een individuele tafelopstelling
- Wanneer: op afspraak
- Waar: nader te bepalen
- Kosten:
€ 325,- familieopstelling, 2 personen
€ 105,- tafelopstelling (individueel)
(Exclusief reiskosten) - Aanmelden: onder aan de pagina
Wat gebeurt er bij familie opstelling?
Als je bij ons komt voor een familieopstelling zijn we in een groep van 8 tot 10 personen. Deze groep kan samengesteld worden door de behandelaar, maar je kan zelf ook mensen aandragen uit je eigen netwerk die hierbij aanwezig willen zijn.
In deze groep hebben 2 mensen een vraag, jij en nog een ander. Jullie willen kijken naar hoe bepaalde
patronen van vroeger invloed hebben op het hier-en-nu.
Je kan denken aan de volgende vragen;
– Wat maakt dat het mij niet lukt om een relatie aan te gaan of te onderhouden?
– Faalangst blokkeert de kwaliteit van mijn werk, hoe buig ik dit om?
– Ik ben ontzettend onzeker en kan hierdoor geen werk vinden, hoe leer ik hier mee om gaan?
– Ik ben mijn eigen bedrijf aan het opbouwen maar ik durf mezelf niet te laten zien, hoe komt dit?
– Etc.
Wat is een familieopstelling?
Een familieopstelling is een therapeutische techniek om inzicht te krijgen in deze problematiek, en om te helpen met de verwerking ervan. Tijdens een sessie werpt de centrale deelnemer een vraagstuk op. Hij wijst vervolgens andere aanwezigen aan om elk van de familieleden te vertegenwoordigen. De deelnemer kiest voor ieder een plaats in het vertrek. Hij wordt daarbij geholpen door de begeleider.
Zo ontstaat een constellatie van personen die achterliggende aspecten van het vraagstuk laat zien. Opgestelde mensen worden ondervraagd over hun gevoelens en houding ten opzichte van elkaar en de situatie. Zo komen knelpunten aan het licht (soms uit eerdere generaties) die hebben geleid tot stagnatie in het huidige leven. Aan de hand van eenvoudige instructies van de begeleider, heffen de ‘rollenspelers’ deze stilstand op. Dit kan gepaard gaan met het loskomen van allerlei emoties, zowel bij de centrale persoon als de rollenspelers. Familieopstellingen geven zo inzicht, maar helpen je bovendien met het verwerken. Voor deelnemers wordt dit als zeer bevrijdend ervaren.
Voor de bijeenkomst hebben we al contact met de vraagsteller gehad om met de juiste focus de opstelling in te gaan.
We starten met een aantal oefeningen om in het hier-en-nu te belanden. We oefenen met hoe je uit je hoofd en meer vanuit je gevoel kan gaan werken.
Dan leg jij in het kort de vraag waar je mee loopt voor aan de groep. Dit kan minimaal en is enkel bedoeld om enige context te scheppen. Voor de opstelling is dit niet noodzakelijk.
Vervolgens nodig je de mensen uit de groep uit om een aspect van jou probleem te representeren. Zo kan de één je vader representeren, de ander je broer, weer een ander de boosheid die overheerste in jullie gezin of de liefde die jullie zo bindt. Enzovoorts.
We stellen vragen aan de mensen die opgesteld staan. Deze vragen gaan over wat er wordt beleefd, hoe representanten zich positioneren ten opzichte van elkaar, of er misschien andere bewegingen moeten worden gemaakt.
Het proces wat zich dan af gaat spelen geeft jou inzicht in wat er gebeurd, in wat jij anders zou kunnen doen, of in wat een goede stap zou kunnen zijn voor jou.
Een opstelling voor 1 persoon kan 1 á 1,5 uur duren. Al naar gelang wat nodig is.
Een opstelling wordt op aanvraag door ons gefaciliteerd. Er zijn minimaal 2 vraaginbrengers nodig om een dagdeel te organiseren.
familie opstellingen
