Soul Sisters Retraite Marokko
5 Dagen van Transformatie, Verbinding & Zelfzorg
Ontsnap aan de drukte van het dagelijks leven en ervaar de rust en inspiratie van Marokko tijdens een unieke vrouwenretraite aan de Atlantische kust. Omringd door indrukwekkende natuur, warme gastvrijheid en eeuwenoude tradities krijg je de ruimte om te vertragen, op te laden en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Van zonsopgang boven de oceaan tot rustgevende yogasessies, creatieve workshops en authentieke culturele ervaringen: deze retraite biedt een inspirerende reis naar meer balans, helderheid en innerlijke kracht.
- Wat: Soul Sisters Retraite – Marokko – 5 dagen yoga, meditatie, ademwerk, sound healing, creatieve workshops, wellness en culturele excursies. BROCHURE
- Wanneer: 25 – 29 november
- Waar: Tamraght, 15 km ten noorden van Agadir, Marokko
- Wat is deze retraite niet: Geen druk programma van vroeg tot laat, geen hele dagen op de yogamat en geen luxe resortvakantie. Er is volop ruimte voor ontspanning, vrije tijd en het ontdekken van Marokko.
- Deelnemers: ca. 10-12 deelnemers (alleen vrouwen), minimale deelname 8 personen
- Kosten: 975 euro (exclusief vliegticket)
- Aanmelden: onderaan deze pagina
- Overige: Verlenging van het verblijf is mogelijk. Ook is het mogelijk om op individuele basis deel te nemen
Hoogtepunten Soul Sisters Retraite Marokko
- Breng vijf heerlijke dagen door in Tamraght, Marokko, waar ontspanning, verbinding en ontdekking centraal staan.
- Begin iedere ochtend met yoga, beweging en bewust contact met jezelf.
- Ervaar begeleide ademhalingssessies om spanning los te laten, opnieuw contact te maken met je lichaam en ruimte te creëren voor persoonlijke groei.
- Geniet van meditatie en momenten van stilte om te vertragen en weer dichter bij jezelf te komen.
- Deel bijzondere gesprekken, lachmomenten en ervaringen met een kleine groep gelijkgestemde vrouwen.
- En nog zoveel meer moois!
Voor wie is deze retraite?
Deze retraite is speciaal ontworpen voor vrouwen die:
- Meer rust en balans willen ervaren
- Tijd willen nemen voor zichzelf
- Op zoek zijn naar persoonlijke groei en inspiratie
- Hun creativiteit willen ontdekken of verdiepen
- Verbinding zoeken met gelijkgestemde vrouwen
- Een bijzondere combinatie van wellness, cultuur en avontuur willen beleven
Je bent welkom, of je nu alleen reist of samen met een vriendin.
Over deze reis
Soul Sisters is een uitnodiging om even afstand te nemen van de dagelijkse verplichtingen, opnieuw verbinding te maken met jezelf en de schoonheid van reizen en het delen van bijzondere momenten met andere vrouwen te ervaren.
Met yoga, ademwerk, meditatie, verbinding en tijd om de omgeving te ontdekken, creëren we ruimte om te vertragen, jezelf op te laden en een beetje avontuur te omarmen.
Een reis vol beweging, verstilling, plezier, vrouwelijkheid en ontdekking.
Kom zoals je bent. Ga naar huis met een sterker gevoel van verbinding met jezelf en anderen.
Wat kun je verwachten?
Gedurende vijf dagen dompel je jezelf onder in een zorgvuldig samengesteld programma dat lichaam, geest en ziel voedt.
Yoga & Meditatie
Begin en eindig de dag met ontspannende yogasessies en begeleide meditaties. De lessen worden afgestemd op de energie van de groep en helpen je om spanning los te laten en meer bewustzijn te creëren.
Ademwerk & Sound Healing
Ervaar krachtige ademhalingstechnieken, klankhealing en energetisch werk die helpen om stress los te laten, emoties te verwerken en diepe ontspanning te bereiken.
Cacaoceremonie & Intenties
Start de dag met een ceremonieel cacaoritueel en zet bewuste intenties voor jouw persoonlijke reis.
Creatieve Workshops
Ontdek je creatieve kracht tijdens inspirerende workshops zoals journaling, vision boards en keramiek. Creativiteit wordt ingezet als middel voor zelfreflectie en persoonlijke groei.
Stilte & Reflectie
Tijdens bepaalde momenten van de retraite creëren we bewust ruimte voor stilte, rust en digitale detox, zodat je volledig aanwezig kunt zijn in het moment.
Ontdek het authentieke Marokko
Naast het wellnessprogramma maak je kennis met de rijke cultuur en natuur van Marokko.
Secret Valley Excursie
Een onvergetelijke dag in de bergen met natuurlijke zwembaden, wandelingen en adembenemende uitzichten.
Lokale Markten
Struin langs kleurrijke markten vol kruiden, handgemaakte producten, kleding en traditionele Marokkaanse ambachten.
Vrouwencollectief & Arganolie
Bezoek een lokaal vrouwencollectief en ontdek hoe authentieke arganolie wordt geproduceerd.
Hamam & Spa avond
Geniet van een traditionele Marokkaanse hamamervaring inclusief massage, scrubbehandeling en ontspanning.
Live muziek & Cultuur
Laat je meevoeren door de klanken van traditionele Afrikaanse en Berbermuziek tijdens sfeervolle avonden.
Begeleider
Deze retraite wordt begeleid door Leah McSunshine, een ervaren holistisch coach, yogadocent en healer met meer dan tien jaar internationale ervaring in persoonlijke ontwikkeling, welzijn en bewustwording.
Leah combineert yoga, ademwerk, meditatie, sound healing en energetisch werk tot een unieke en diepgaande ervaring. Haar aanpak is warm, intuïtief en toegankelijk, waarbij veiligheid, verbinding en persoonlijke groei centraal staan.
Door haar opleidingen in onder andere yoga, Reiki, sound healing, anatomie, fysiologie en somatisch werk, evenals haar reizen en trainingen in Azië, Europa en Afrika, heeft zij een holistische visie ontwikkeld op welzijn en transformatie.
Met haar rustgevende aanwezigheid creëert Leah een veilige omgeving waarin je kunt vertragen, opladen en opnieuw verbinding kunt maken met jezelf. Haar passie is om vrouwen te inspireren hun innerlijke kracht, creativiteit en authenticiteit te omarmen, zodat zij met meer balans en vertrouwen hun eigen pad kunnen volgen.
Marokkaanse keuken
Tijdens de retraite geniet je van verse, gezonde en authentieke Marokkaanse gerechten.
Verwacht onder andere:
- Verse seizoensproducten
- Traditionele tajines
- Couscousgerechten
- Gezonde salades
- Vers fruit
- Marokkaanse muntthee
- Lokale specialiteiten
Iedere maaltijd wordt met zorg bereid en vormt een belangrijk onderdeel van de totale ervaring.
Optionele activiteiten
Voor wie extra avontuur zoekt zijn er verschillende optionele activiteiten beschikbaar:
- Surflessen voor beginners en gevorderden
- Ochtendwandelingen langs het strand
- Oceaanduiken
- Extra wellnessbehandelingen
Accommodatie
Je verblijft in een sfeervolle riad aan de Atlantische kust van Marokko, nabij Taghazout.
De accommodatie biedt:
- Comfortabele kamers
- Ruime yogaruimte
- Dakterras met oceaanzicht
- Gezamenlijke lounge
- Authentieke Marokkaanse sfeer
- Strand op loopafstand
Een plek waar rust, natuur en verbinding centraal staan.
programma
Dag 1
Aankomstdag – landen en aarden
17:00–23:00 Gasten zijn welkom vanaf 17:00 uur tot laat (afhankelijk van je vluchttijden).
Kom je na 22:00 uur aan? Geen probleem: je wordt nog steeds van het vliegveld gehaald en onthaald met snacks en diner.
Eenmaal aangekomen bij de riad (accommodatie) krijg je je kamer te zien om uit te pakken, te douchen en tot rust te komen. Daarna volgen een heerlijk Marokkaans welkomstdiner en een kopje thee.
Dag 2
Openen
– Contact maken met de kunstenaar in jezelf
09:30 Rustige yoga en aardend ademwerk, met een hartopenend kopje cacao
10:30 Ontbijt
12:00 Openingscirkel bij kaarslicht, orakelkaarten en intenties zetten voor de dagen die komen
Visionboard-workshop
Kennismaking met elkaar
13:30 Lunch in het lokale dorp, een wandeling door het dorp en de markten en kennismaken met de omgeving
15:00 Keramiekworkshop
17:00 Lichte snacks en thee
18:00 Transformerend ademwerk en geluidsheling bij Kalananda Permacultuurtuin & yogastudio
20:30 Marokkaans diner in de riad
22:30 Lichten uit, naar bed
Dag 3
Avontuur, vitamine zee,
– aansluiten bij je creativiteit
08:30 Zonsopgangsyoga, ademwerk, begeleide meditatie en ceremoniële cacao
09:30 Ontbijt
11:00 Bezoek aan een Marokkaans vrouwencollectief
Of
Bezoek aan de souk
14:00 Lunch
16:00 Strandtijd
Surfen, relaxen of Marokkaanse gerechten proberen in lokale cafés
Zonsondergang op het strand
19:00 Tot rust komen in de riad
Creatieve workshop met ons dagboek
20:30 Diner
22:30 Lichten uit, naar bed
Dag 4
Contact maken met je vrouwelijkheid
Het cadeau van vrouw-zijn
08:30 Ochtendyoga, cacao, ademwerk en begeleide meditatie
09:30 Ontbijt
11:00 Vrouwencirkel en retraitedag in de Kalananda-tuinen
Yoga, ademwerk en geluidsheling
13:30 Lunch in de tuinen
15:00 Afsluitende cirkel
Dagboeken schrijven in de tuinen
Creatieve workshop
17:00 Hammam & spa
Terug naar de riad, douchen en klaarmaken voor ons laatste diner samen
20:30 Diner bij kaarslicht op het dakterras van een Marokkaans restaurant
22:30 Lichten uit, naar bed
Dag 5
Naar huis
08:30 Ontbijt
Afhankelijk van je vluchtgegevens eet je het ontbijt in de riad of krijg je het mee naar het vliegveld.
11:00 Uitchecken uit de riad
Paklijst
Kleding
- Comfortabele yogakleding
- Vrijetijdskleding
- Truien/jas (warm voor ‘s avonds)
- Nachtkleding
- Zwemkleding
- Wandelschoenen
- Sandalen
- Ondergoed en sokken
- Zonnebril en pet
Toiletartikelen
- Shampoo en conditioner
- Douchegel/zeep
- Tandenborstel en tandpasta
- Deodorant
- Huidverzorgingsproducten
- Haarborstel of kam
- Scheermes en scheerschuim
- Menstruatieproducten
- EHBO-basisspullen
- Medicijnen en supplementen
- Zonnebrandcrème
Er zijn geen muggen (insectenspray is niet nodig).
Wellness
- Yogamat (aanwezig)
- Waterfles
- Yogahanddoek
- Persoonlijk dagboek
- Meditatiekussen (aanwezig)
Diversen
- Identiteitsbewijs en benodigde documenten
- Retraiteinfo en programma
- Telefoon en oplader
- Camera
- Boeken/e-reader
- Kleine rugzak of tas
Optioneel
- Draagbare speaker
- Koptelefoon
- Slaapmasker en oordoppen
- Reiskussen
- Strandlaken
Dagboekvragen
Een retraite is een krachtige tijd voor zelfreflectie en groei. Hier zijn vijf dagboekvragen om het meeste uit je retraite te halen:
- Wat trok je aan in deze retraite, en wat hoop je ervan mee te nemen?
- Hoe voel je je op dit moment, en welke emoties of gedachten zijn aanwezig?
- Welke oude gewoontes of patronen wil je loslaten, en welke nieuwe wil je creëren?
- Hoe definieer je voldoening in je leven, en hoe goed sluit je huidige pad hierbij aan?
- Welke stappen ga je zetten om de inzichten van deze retraite toe te passen in je dagelijks leven?
Kosten
De totale kosten van de reis bedragen 975 euro
Inbegrepen
- Vier overnachtingen in een gedeelde kamer (eenpersoonskamer mogelijk tegen meerprijs).
- Transfers van en naar de luchthaven Agadir.
- Transfers van en naar inbegrepen activiteiten.
- Dagelijks ontbijt gedurende de retraite.
- Dagelijkse yogasessies in de ochtend.
- Begeleide ademhalingssessies (breathwork).
- Begeleide meditaties.
- Diverse groepsactiviteiten en gezamenlijke ervaringen, waaronder:
- Yoga
- Breathwork
- Meditatie
- Cacaoceremonie
- Sound bath (klankbad)
- Visionboardworkshop
- Women’s Collective: een bijzondere gezamenlijke ervaring voor vrouwen
- Een avond in de hammam en spa.
- Begeleiding en persoonlijke ondersteuning door Leah en Natasha gedurende de retraite.
- Tijd en ruimte om te ontspannen, elkaar te ontmoeten en te genieten van de Marokkaanse omgeving.
Niet inbegrepen
- Retourvluchten naar Agadir (+/-250 euro).
- Reis- en annuleringsverzekering.
- Shoppen en persoonlijke uitgaven, fooi.
- Optionele excursies of extra activiteiten
- Extra massages, hamam, wellnessbehandelingen of persoonlijke behandelingen.
Gun jezelf deze reis
Deze retraite is een uitnodiging om even afstand te nemen van alle verplichtingen en opnieuw verbinding te maken met wat echt belangrijk is. In de rust van de Marokkaanse kust ontdek je meer ruimte, helderheid, creativiteit en innerlijke kracht.
Veelgestelde vragen
- Wat moet ik inpakken? Op de volgende pagina staat een uitgebreide lijst, maar eerlijk gezegd zijn jezelf, je telefoon, je paspoort, comfortabele kleding die bedekt, zwemkleding en de basisbenodigdheden perfect. Supermarkten en apotheken zijn dichtbij.
- Is er wifi? Ja, in de meeste restaurants is wifi beschikbaar en de riad heeft vrij goede wifi. Je kunt goedkoop een simkaart kopen en internet voor een week is ook goedkoop.
- Kunnen dieetwensen worden aangepast? Ja.
- Is vervoer vanaf het vliegveld beschikbaar? Ja, dit wordt voor je geregeld.
- Heb ik yogaervaring nodig? Nee.
- Welke munteenheid gebruik ik? De munteenheid is de Marokkaanse dirham (MAD). Op het vliegveld is een wisselkantoor en in het lokale dorp zijn ook geldautomaten.
Impressie
