30 daagse retraite Gezondheidreis India met panchakarma, ayurveda, yoga & meditatie in de Himaliya

Ik ben nu een aantal dagen in India en ik zal je zeggen dat ik wel even moest wennen. Door al die indrukken, prikkels, cultuurverschillen en natuurlijk de lange reis inclusief nog 9 uur rijden naar het noorden (Himalaya) was ik nogal overprikkeld. Sinds gisteren voel ik me weer beter en begon de panchakarma.

Panchakarma is een Indiase ayurvedische gezondheidsleer en is in de ayurveda de meest gebruikte therapievorm. Het is een intensieve en tegelijk uiterst zachte inwendige zuiveringskuur gericht op het herstellen en verlengen van de fysieke en geestelijke gezondheid en het bewustzijn. Dit gebeurt door je lichaam van gifstoffen te reinigen, balans in je systeem te brengen en je stofwisseling te verbeteren.

Naast de behandelingen wordt je voeding aangepast en je gaat minimaal 3 liter water drinken per dag. Ook de yoga, meditaties, ceremonies zijn een belangrijk onderdeel.
Ik doe panchakarma van 21 dagen en onderga 21 dagen lang 2 behandelingen per dag. Hierbij kan je denken aan massage van het hele lichaam, voorhoofdsbehandeling, kruidenstoombad, behandeling van de ogen en de neusslijmvliezen etc. Afhankelijk van wat jij nodig hebt. Dit wordt via een intake met een arts besproken.

De behandelingen zijn volledig op elkaar afgestemd en leiden tot een diepgaande en langdurige reiniging van lichaam en geest.

Gisteren heb ik de eerste twee behandelingen gehad. De whole body oil massage and steam en Katiprisht Vasti. Een aparte ervaring omdat er dan met deeg een soort vakjes gemaakt wordt op de rug waar dan hete medicinale olie in wordt gedaan. Je kunt dan niet teveel bewegen want anders gaat de olie eroverheen. Het voelde voor mij als een stukje controle loslaten en overgave.

Vandaag krijg ik weer de Katiprisht Vasti net als gisteren en een kruidenstempel massage (Pottali).

Marjolein Groen,
EYEAMME.nl