Deze pagina is geoptimaliseerd voor desktop & mobiel
↓
start desktop weergave
↓
start desktop weergave
Rohil Jethmalani heeft meeslepende retraites en lerarenopleidingen gegeven in Marokko,
Bali en India. Hij heeft lange tijd besteed aan het leren en beoefenen van Ashtanga in de traditionele Mysore-stijl, evenals klassieke Hatha met zijn leraren in Mysore en Rishikesh. Hij gelooft dat yoga niet alleen een fysieke beoefening is en streeft ernaar de filosofieën te benadrukken die ten grondslag liggen aan deze rijke en heilige tradities. Zijn leringen zijn niet-dogmatisch, waarbij verschillende studenten unieke en passende instructies krijgen om de beoefening af te stemmen op hun behoeften en niet andersom
Ewelina Zablocka is yogadocent en holistisch therapeut.
Ze is een toegewijde beoefenaar van Ashtanga yoga en meditatie en ze werkt elke dag aan het ontwikkelen van
haar zelfbeoefening. In haar lessen ondersteunt ze anderen op weg naar balans, gezondheid en vervulling. Ze ziet welzijn als een samenstelling van vele belangrijke aspecten; zoals emoties, gezondheid, mindset, relaties, spiritualiteit, carrière en kwaliteit van leven. Ze gaf verschillende cursussen en retraites in Zuidoost-Azië, Europa en het Midden-Oosten. Omdat ze zoveel genezing vond in yoga, voelt ze zich het gelukkigst als ze de beoefening deelt.
Onze retraite bevindt zich in een mooi en gezellig boetiekhotel dat wordt gerund door een Balinese familie. Het is bereikbaar via een kleine weg (alleen voor te voet of voor motorfietsen), en er is dus geen lawaaierig verkeer of mensenmassa’s – ideaal voor je yogabeoefening. (Het vriendelijke personeel helpt u vanaf de hoofdweg met uw bagage).Als je de poort uitstapt, kun je genieten van prachtige natuurwandelingen. Langs het kleine pad vind je lokale kunstenaars met hun geweldige kunstwerken, biologische cafés, zelfgemaakte lekkernijen en heel veel verse kokosnoten! Je krijgt een echt gevoel van het lokale Balinese leven, met hun warme glimlach die je bij elke stap vergezelt.
Je krijgt heerlijke en voedzame vegetarische gerechten geserveerd. De maaltijden zijn huisgemaakt, licht verteerbaar, bereid met hoogwaardige, volledig natuurlijke ingrediënten en veel liefde.
dag 1
07:00 – Geleid oefenen, pranayama
09:00 – Ontbijt
11:00 – Watervalwandeling
13:00 – Middagmaal
16:00 – Grondslagen van de Ashtanga-yogapraktijk
17:30 – Meditatie
18:30 – Licht diner
dag 2
07:00 – Mysore-oefening, pranayama
09:00 – Ontbijt
Ochtend vrij
13:00 – Middagmaal
16:00 – Workshop: Overgangen (terugspringen en doorspringen)
17:30 – Meditatie
18:30 – Licht diner
dag 3
07:00 – Mysore-oefening, pranayama
09:00 – Ontbijt
11:30 – Yogafilosofie en discussie
13:00 – Middagmaal
16:00 – Workshop: Voorwaartse plooien en heupopeners
18:00 – Licht diner
dag 4
07:00 – Mysore-oefening, pranayama
09:00 – Ontbijt
Ochtend vrij
13:00 – Middagmaal
16:00 – Workshop: achterwaartse buigingen en inversies
17:30 – Meditatie
18:30 – Licht diner
dag 5
07:00 – Mysore-oefening, pranayama
09:00 – Ontbijt
11:30 – Ayurvedische principes
13:00 – Middagmaal
16:00 – Ayurvedische zelfmassage en deelcirkel
17:30 – Meditatie
18:30 – Licht diner
dag 6
07:00 – Geleid oefenen, pranayama, afsluitende cirkel
09:30 – Ontbijt
11:00 – Uitchecken
Rohil Jethmalani heeft meeslepende retraites en lerarenopleidingen gegeven in Marokko,
Bali en India. Hij heeft lange tijd besteed aan het leren en beoefenen van Ashtanga in de traditionele Mysore-stijl, evenals klassieke Hatha met zijn leraren in Mysore en Rishikesh. Hij gelooft dat yoga niet alleen een fysieke beoefening is en streeft ernaar de filosofieën te benadrukken die ten grondslag liggen aan deze rijke en heilige tradities. Zijn leringen zijn niet-dogmatisch, waarbij verschillende studenten unieke en passende instructies krijgen om de beoefening af te stemmen op hun behoeften en niet andersom
Ewelina Zablocka is yogadocent en holistisch therapeut.
Ze is een toegewijde beoefenaar van Ashtanga yoga en meditatie en ze werkt elke dag aan het ontwikkelen van
haar zelfbeoefening. In haar lessen ondersteunt ze anderen op weg naar balans, gezondheid en vervulling. Ze ziet welzijn als een samenstelling van vele belangrijke aspecten; zoals emoties, gezondheid, mindset, relaties, spiritualiteit, carrière en kwaliteit van leven. Ze gaf verschillende cursussen en retraites in Zuidoost-Azië, Europa en het Midden-Oosten. Omdat ze zoveel genezing vond in yoga, voelt ze zich het gelukkigst als ze de beoefening deelt.
Onze retraite bevindt zich in een mooi en gezellig boetiekhotel dat wordt gerund door een Balinese familie. Het is bereikbaar via een kleine weg (alleen voor te voet of voor motorfietsen), en er is dus geen lawaaierig verkeer of mensenmassa’s – ideaal voor je yogabeoefening. (Het vriendelijke personeel helpt u vanaf de hoofdweg met uw bagage).Als je de poort uitstapt, kun je genieten van prachtige natuurwandelingen. Langs het kleine pad vind je lokale kunstenaars met hun geweldige kunstwerken, biologische cafés, zelfgemaakte lekkernijen en heel veel verse kokosnoten! Je krijgt een echt gevoel van het lokale Balinese leven, met hun warme glimlach die je bij elke stap vergezelt.
Je krijgt heerlijke en voedzame vegetarische gerechten geserveerd. De maaltijden zijn huisgemaakt, licht verteerbaar, bereid met hoogwaardige, volledig natuurlijke ingrediënten en veel liefde.
dag 1
07:00 – Geleid oefenen, pranayama
09:00 – Ontbijt
11:00 – Watervalwandeling
13:00 – Middagmaal
16:00 – Grondslagen van de Ashtanga-yogapraktijk
17:30 – Meditatie
18:30 – Licht diner
dag 2
07:00 – Mysore-oefening, pranayama
09:00 – Ontbijt
Ochtend vrij
13:00 – Middagmaal
16:00 – Workshop: Overgangen (terugspringen en doorspringen)
17:30 – Meditatie
18:30 – Licht diner
dag 3
07:00 – Mysore-oefening, pranayama
09:00 – Ontbijt
11:30 – Yogafilosofie en discussie
13:00 – Middagmaal
16:00 – Workshop: Voorwaartse plooien en heupopeners
18:00 – Licht diner
dag 4
07:00 – Mysore-oefening, pranayama
09:00 – Ontbijt
Ochtend vrij
13:00 – Middagmaal
16:00 – Workshop: achterwaartse buigingen en inversies
17:30 – Meditatie
18:30 – Licht diner
dag 5
07:00 – Mysore-oefening, pranayama
09:00 – Ontbijt
11:30 – Ayurvedische principes
13:00 – Middagmaal
16:00 – Ayurvedische zelfmassage en deelcirkel
17:30 – Meditatie
18:30 – Licht diner
dag 6
07:00 – Geleid oefenen, pranayama, afsluitende cirkel
09:30 – Ontbijt
11:00 – Uitchecken