Een heerlijke workshop, waarbij de groep het concept van lachen zonder reden wordt uitgelegd én beleeft. Een uniek concept dat zorgt dat men anders lacht dan men ooit heeft gelachen. Ontdek wat het effect van lachen is en hoeveel voordelen er aan lachen zitten voor het lichaam én de geest. 

Wat doe je tijdens een lachworkshop?

Lachen is een beleving! Niet om naar te kijken, maar om te ervaren!  Iedereen leert om te lachen zonder reden en kan na één sessie de lachoefeningen doen waar en wanneer ze maar willen. Men zal zich na afloop blij en energiek voelen. Een positieve workshop dus! Een boost voor je immuunsysteem en vlotte aanmaak van de gelukshormonen. 

Normaal gesproken wordt het principe van lachen zonder reden uitgelegd. Er worden verschillende lachoefeningen gedaan, individueel en als groep. Van rustig naar hysterisch. Er zijn veel leuke wetenswaardigheden over lachen te vertellen en dat doen we dan ook graag. Wist u bijvoorbeeld dat lachen zorgt voor een verdieping van de ademhaling? En dat wanneer je lacht je vrij bent van gedachten? Het is wetenschappelijk aangetoond dat het voor je lijf en geest niet uitmaakt of je echt of nep lacht, de positieve effecten zijn in beide gevallen hetzelfde. Dat neemt niet weg dat het doel natuurlijk wel is om ook écht te lachen met elkaar! 

Eigenlijk laat deze workshop zich moeilijk uitleggen en moet dit concept vooral beleefd worden!  

Duur & Locatie

Een workshop lachen kan het beste ’s ochtends gehouden worden, aangezien men dan de gehele dag profijt heeft van het resultaat. Wanneer dat niet goed uitkomt, kan het ’s middags en ’s avonds natuurlijk ook! Uiteraard kan een programma in overleg worden samengesteld. Normaal gesproken wordt in een tijdsbestek van een uur het principe van lachen zonder reden uitgelegd, worden er verschillende lach- en groepsoefeningen gedaan, komen er verschillende lachfeiten voorbij, is er een sessie “vrij lachen” en is er tijd voor relaxen en vragen. Uiteraard kan de workshop langer of korter duren, in overleg is er veel mogelijk! 

Lachen kan op eigen locatie of een gehuurde locatie.  Aangezien het bij lachen erg om de dynamiek van de groep gaat is het belangrijk een fijne en geschikte ruimte te hebben om de sessie in te verzorgen. Dat wil zeggen licht, niet te warm en eventueel mogelijkheid tot ventileren. 

Wanneer de ruimte alleen de mogelijkheid biedt om mensen op hun stoel te laten zitten, kan dit, maar voorkeur gaat uit naar een ruimte waar men vrij kan bewegen. Het meest prettig is een ruimte met stoelen welke te verplaatsen zijn.  

Qua opstelling is een halve cirkel (hoefijzer) het meest ideaal, zodat men elkaar goed kan zien. Bij grotere groepen is een ruime theateropstelling het meest ideaal. 

Tevens kun je je voorstellen dat een groep van blij lachende mensen flink wat geluid kan produceren! Het is dus gewenst te bedenken wie de buren zijn…. 

Begeleider

Sanne lacht veel én graag. Wat mooier dan van grote liefdes je beroep te maken? Lachen & mensen. Volgens haar een ideale combinatie. De workshops zijn positief en energiek. Afwisselend en informatief. Overal voor in te zetten en altijd een succes!

Aanvragen Lachworkshop