Breng de positieve verandering van levensstijl aan waar je zo naar verlangde.

• Wat: Yoga retraite Koh Phangan, Thailand
• Wanneer: data volgt
• Waar: Koh Phangan, Thailand
• Ervaring: 5 jaar
• Wat is de retraite niet: party en zonnen op het strand
• Deelnemers: De reis gaat door vanaf 7 deelnemers (gemengd) met een maximum van 12 deelnemers
• Kosten: €845,- (excl. vlucht).
• Aanmelden: onder aan pagina
• Overige: Ook organiseren we yogaretraites naar o.a. Goa, India

Wat houdt de retraite in:

Aerial Yoga is een perfecte discipline om te combineren met yoga op de grond of een andere sport. De schommel stelt ons altijd in staat om veel verder te gaan, om bepaalde oefeningen te doen met elevatie,

extensie, torsie en geeft ons de fundamentele ondersteuning die we nodig hebben om de rug te decomprimeren, om de bloedsomloop van ons lichaam te bevorderen en om onszelf veilig om te keren.

We zullen uitleggen hoe je verschillende houdingen en reeksen yoga kunt toepassen, van de vloer tot de hangmat. Hoe je er veilig gebruik van kunt maken en alle voorzorgsmaatregelen die je moet nemen.

Locatie en omgeving

Gelegen aan het prachtige Haad Yao-strand op het tropische paradijselijke eiland Koh Phangan. Haad Yao (Long Beach) is meer dan 1 km lang en ons resort beslaat het hele zuidelijke uiteinde van het strand. Het wordt gegeven in Anahata Yoga Shala, Koh Phan Gan, Thailand.

Ontwakening wacht op je in het hippie-in-hart Koh Phangan. Het kleine eiland is een tropisch paradijs voor wie zijn hart wil openen. Van de adembenemende stranden tot de vriendelijke en hartelijke lokale bevolking, het is een gemakkelijke plek om de liefde te voelen.

​
Gepopulariseerd door de Full Moon Party, heeft Koh Phangan veel meer te bieden en is het nog relatief onontdekt. Buiten de volle maan is het eiland veel rustiger en wacht het erop om ontdekt te worden.
​
De rust en stilte in het dorp Haad Yao & Srithanu maken het een ideale plek om jezelf te vinden en de overvloed aan mogelijkheden voor spiritueel ontwaken met veel bezoekende deskundige Guru’s, waardoor dit hun favoriete locatie over de hele wereld is.
Anahata Yoga Shala is gelegen aan de westkant van het eiland – waar de zonsondergangen zijn – direct aan het Haad Yao-strand waar het “de hele tijd mooi” is – Koh Phangan, Golf van Thailand.

Op 24 minuten loopafstand, voor ervaren chauffeurs met een rijbewijs, een scooter of een fiets huren, of een van de vele taxi’s nemen die langsrijden om je naar het beroemde Zen Beach te brengen – waar je kunt deelnemen aan de dagelijkse Kirtan en musical Sunset Sessions op het strand met uitzicht op de zalige zonsondergangen.

Sri Thanu staat ook bekend als de Conscious Community – waar de meeste yoga-, tantra- en veganistische bewuste restaurants en andere interessante plaatsen en gebeurtenissen op het eiland te vinden zijn.
​​
Ongeveer 20 minuten rijden van Thong Sala – Pier en de belangrijkste stad. Koh Phangan is iets kleiner en veel minder ontwikkeld dan haar zustereiland Koh Samui en veel groter dan Koh Tao.

Het geloof van de oudere boeddhistische monniken is dat het eiland Koh Phangan de energie van transformatie draagt – en aangezien het zich onder veel kristallen rotsen bevindt – is het geen wonder dat er zoveel yoga en tantra is op het magische eiland van transformatie. Vaak komen “Farrang” (toerist – naam in het Thais) naar het magische eiland van transformatie – en willen ze niet weg – Koh

Phangan is als “Hotel California” – “je kunt op elk moment uitchecken … maar dat kan nooit vertrekken” Mensen blijven terugkomen en HOUDEN ervan!
​​

Begeleider

Yoga kwam in 2014 in haar leven, terwijl ze door een levensveranderende crisis ging, vond ze yoga en het was een levensreddende veranderende ervaring.

Irene Sánchez de Lucas ofwel Yogui Dragon.

Ze besloot dieper in haarzelf te graven en meer te weten te komen over de mogelijkheden van haar lichaam. Sinds 2018 is ze Vinyasa, Hatha, Yoga voor kinderen en Aerial Yoga docent.

Yoga is voor haar het antwoord op praktisch alles, het is de remedie voor fysieke en emotionele schade, het is wat haar balans heeft gegeven wanneer ze het het meest nodig had.
Door yoga vond ze de perfecte manier om haar lichaam, emotioneel, mentaal en spiritueel bewustzijn te vergroten; naast het vergroten van de creativiteit in haar werk als ontwerper en het geven van rust en stabiliteit in haar leven.
Irene had altijd het gevoel van hoe mooi het idee van “yoga in de lucht” was. Toen ze het probeerde, realiseerde zij zich dat er naast de vele fysieke voordelen nog vele andere zijn, waaronder het verlies van angsten en een groter gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen, en dit is wat ze wilde overbrengen als leraar.

Het is een leuke, intense en andere oefening. In de lessen van Irene kun je zowel klassieke yoga asana’s toegepast op de schommel, sequenties om je mobiliteit te vergroten, acrobatische als therapeutische aerial yoga doen.

Programma

Maandag t/ m vrijdag 
07:00 – 08:30 Praktijkles
08:30 – 10:30 Theorieles
10:30 Lunch & vrije tijd
12:30 – 15:30 Reguliere aerial yogales
18:00 Diner

Woensdag
Jungletrekking

Zaterdag
Ochtend aerial yoga op het strand met een speciale activiteit in de middag om afscheid te nemen.

Algemene opmerkingen

• De reis gaat van start bij tenminste 7 deelnemers. Er kunnen maximaal 12 mensen deelnemen aan deze retraite
• Zowel mannen als vrouwen
• Spreektaal: Engels

Kosten en aanmelden

• Kosten van deze excursie zijn €845,-
• Dit bedrag is inclusief overnachtingen, ontbijt & lunch, alle vermelde workshops in het programma en transfer van en naar het vliegveld
• Verblijfskosten op basis van standaardpersoonskamer (kamer upgrade mogelijk voor €45 p.p.p.n.)
• Exclusief vlucht Amsterdam – Koh Phangan, Thailand
• Aanmelden kan onderaan deze pagina