Herstel je Hormoonbalans – Ayurvedische retraite voor vrouwen 45+
Deze bijzondere levensfase, van perimenopauze tot menopauze en postmenopauze, gaat gepaard met natuurlijke hormonale veranderingen die invloed kunnen hebben op het lichaam, de emoties en de mentale helderheid. Schommelingen en dalingen in oestrogeen, progesteron en testosteron kunnen leiden tot zowel lichamelijke als emotionele disbalans.
- Wat: Hormonal Rebalance Retreat – Balans in de overgang
- Wanneer: 18 – 29 december
- Waar: Gujarat, India
- Deelnemers: min deelname 7 personen voor de groepsreis. Individueel is deze retraite ook te boeken.
- Kosten: 2595 euro (op basis van gedeelde kamer)
(Eenpersoonskamer meerprijs 125 euro per nacht) - Aanmelden: onderaan pagina
- Overig: eventueel de mogelijkheid om deze reis individueel te doen onder begeleiding.
Ayurveda biedt een holistische benadering voor herstel van balans, vitaliteit en innerlijke rust.
De overgang is een natuurlijke levensfase die veel verandering met zich meebrengt – lichamelijk, emotioneel en mentaal. Tijdens de Hormonal Rebalance Retreat van Bezielen krijg je de ruimte om opnieuw verbinding te maken met je lichaam en je energie in balans te brengen. Door een combinatie van zachte yoga, ademwerk, meditatie en voeding die de hormonen ondersteunt, leer je beter omgaan met de schommelingen die de overgang met zich mee kan brengen. In een veilige en serene omgeving ontdek je nieuwe tools om je vitaliteit te vergroten en je innerlijke rust terug te vinden. Deze retreat biedt een liefdevolle reset voor vrouwen die de overgang bewuster en krachtiger willen ervaren.
Deze retraite ondersteunt:
- Hormonale balans
- Immuniteit en stofwisseling
- Emotionele stabiliteit
- Mentale helderheid en diepe ontspanning
Elke behandeling wordt persoonlijk afgestemd na een individuele intake.
Mogelijke Ayurvedische Behandelingen:
- Abhyanga – Verjongende lichaamsmassage met warme olie
- Swedana – Kruidige stoombaden
- Nasya – Reiniging en verzorging van de neus met kruidenolie
- Shirodhara – Continue stroom van warme olie op het voorhoofd
- Shiro Pichu – Lokale oliebehandeling op het hoofd
- Navara Kizhi – Bundelbehandeling met voedende medicinale rijst
- Ela Kizhi – Fomentatie met verwarmde kruidenbundels
- Basti – Kruidige darmreiniging (enema)
- Yoga & Pranayama – Ademwerk en zachte, bewuste beweging
Deze retraite biedt een veilige en rustgevende ruimte voor herstel, loslaten en diepe vrouwelijke vernieuwing.
Panchakarma
Panchakarma is een fundamenteel reinigings- en verjongingsprogramma in de Ayurveda, het oude Indiase geneeskundige systeem. Het is geen standaardbehandeling; het is juist sterk gepersonaliseerd en afgestemd op iemands unieke constitutie (Prakriti), huidige disbalans (Vikriti) en specifieke gezondheidscondities. Het Panchakarma-programma omvat therapieën die gifstoffen (Ama) losmaken, mobiliseren en verwijderen uit het lichaam, waardoor de balans van de drie dosha’s (Vata, Pitta en Kapha) wordt hersteld. Lees hier meer over Panchakarma.
Behandelingen omvatten o.a.:
- Swedana (fomentatie / transpiratie-therapie)
- Basti (genezende darmspoeling / medicinale klysma’s)
- Nasya (toediening van medicatie via de neus)
- Abhyanga (massage met geneeskrachtige oliën)
- Shirodhara (oliebad voor het hoofd)
- En andere therapieën
Gepersonaliseerde aanpak:
De selectie van therapieën, duur, dosering van medicijnen en specifieke procedures worden volledig afgestemd op de dosha prakriti (constitutietype), vikriti (huidige disbalans), leeftijd, kracht, spijsverteringscapaciteit, ernst van de aandoening en seizoensinvloeden.
Gekwalificeerde begeleiding:
Panchakarma wordt altijd uitgevoerd onder direct toezicht van een hooggekwalificeerde en ervaren Ayurvedische arts.
Kruidenformuleringen:
Er wordt gebruikgemaakt van een breed scala aan medicinale oliën, ghee’s, kruidenafkooksels, poeders en pasta’s, zorgvuldig gekozen vanwege hun specifieke therapeutische werking op de dosha’s.
Locatie & Omgeving
Te midden van rust en natuur ligt het retraite oord, een verborgen oase in Kasturbadham. Slechts 40–45 minuten rijden vanaf Rajkot (Hirasar) International Airport en je arriveert op een plek waar stilte, natuur en heling samenkomen.
Natuur & Nabijgelegen Bezienswaardigheden
Op ruim 25 hectare word je omringd door weelderige tuinen, geurige boomgaarden en een rijke diversiteit aan planten en vogels. De eco-vriendelijke architectuur vloeit samen met de natuur en behoudt de kracht en schoonheid van eeuwenoude banyan- en peepalbomen.
Wie naast ontspanning ook cultuur en natuur wil ontdekken, vindt dichtbij de historische stad Rajkot (≈14 km), het Mahatma Gandhi Museum en de Shree Swaminarayan Main Mandir. Voor een dagtocht kun je verder reizen naar het vogelrijke Khijadiya Bird Sanctuary (≈96 km), de heilige Dwarkadhish Tempel (≈106 km) of het avontuurlijke Gir National Park (≈190 km).
Accommodatie
Tijdens de retraite verblijf je in stijlvolle tweepersoonskamers (~56 m²) of kies je voor de luxe van een ruime villa/suite (~214 m²) met eigen woonkamer en privézwembad. De kamers zijn ontworpen om je volledig tot rust te laten komen en bieden modern comfort zoals airconditioning, een kingsize bed, Wi-Fi en een sfeervol zitgedeelte in de buitenlucht. Alles ademt harmonie en nodigt uit om je lichaam en geest weer in balans te brengen.
Begeleiding
Wij werken met gerenommeerde Ayurvedische medicijnmerken uit Kottakkal (Kerala), volgens de recepten die zijn ontwikkeld door ons artsenpanel.
Ayurveda wordt met uitzonderlijke diepgang en authenticiteit beoefend. Het team van 10 Ayurvedische artsen, gespecialiseerd in onder andere Algemene Geneeskunde, Leefstijlmanagement en Farmaceutische Wetenschappen, garandeert dat iedere behandeling zowel persoonlijk is als geworteld in de klassieke traditie.
Wat onze aanpak uniek maakt, is de nauwe samenwerking met het RK University Ayurvedic College & Hospital, waar een team van 50 artsen en 400 studenten werkzaam is, direct tegenover het retraite oord. Deze nabijheid zorgt voor een voortdurende kennisuitwisseling, waardoor onze medische praktijk gevoed wordt door zowel eeuwenoude wijsheid als moderne Ayurvedische onderzoeksinzichten.
Daarnaast worden alle Ayurvedische medicijnen deels in-house geproduceerd en deels betrokken van gerenommeerde merken uit Kerala, volgens traditionele formuleringen en onder deskundig toezicht. Dit garandeert zuiverheid, authenticiteit en nauwkeurige afstemming op de behoeften van elke gast.
Verder wordt er een een eigen medicinale kruidentuin onderhouden, waar geneeskrachtige planten zorgvuldig worden gekweekt en geoogst. Deze duurzame praktijk verzekert de meest verse en kwalitatieve ingrediënten voor de behandelpreparaten.
Het resultaat is een ongeëvenaarde Ayurvedische ervaring — waar medische expertise, academische verbinding, pure in-house bereidingen en zelfgekweekte geneeskrachtige planten samenkomen om zorg te bieden die zeldzaam, verfijnd en werkelijk transformerend is.
Dr. Shreekant Mundada
MD (Ayurveda), Chief Physician
Kayachikitsa (General Medicine)
Dr. Manoj Pande
MD (Ayurveda)
Samhita & Siddhanta (Basic Principles)
Dr. Shweta Shetty
MD (Ayurveda)
Dravyaguna (Pharmacology & Materia Medica – Herbal)
Dr. Ragesh T.H
MD (Ayurveda)
Roga Nidan & Vikruti Vigyan
Dr. Rohithkrishnan G. B.
MD (Ayurveda)
Rasashastra & Bhaishajya Kalpana (Materia Medica – Pharmaceutical Science)
Dr. Divya R
MD (Ayurveda)
Swasthavritta & Yoga (Lifestyle Management, Public Health & Yoga)
Dr. Vinita Sharma
MD (Ayurveda)
Kayachikitsa (General Medicine)
Dr. Ruksar Piparvadiya
MD (Ayurveda)
Kayachikitsa (General Medicine)
Dr. Vishakha Kheradiya
MD (Ayurveda)
Panchakarma (Therapeutic Procedural Management)
Dr. Sreekanth P
MD (Ayurveda)
Shalya Tantra (General Surgery)
Kosten
De totale kosten voor deze reis bedragen: 2595 euro op basis van een gedeelde kamer (double bed). Een eenpersoonskamer is mogelijk tegen een meerprijs van 125 euro p.n.
Doorgang bij 7 deelnemers. Anders meerprijs aan de hand van groepsgrootte.
Deze reis is ook individueel te boeken. De totale kosten zijn dan 3355 euro.
Inbegrepen
- (Groeps)transfer van Airport naar retraite centrum
- Verblijfskosten op basis van gedeelde 2-persoonskamer (double bed). Eenpersoonskamer is mogelijk tegen meerprijs.
- 2 ayurvedische behandelingen per dag
- yogales elke dag
- meditatiesessies
- Ayurvedische maaltijden elke dag
- Kruidentheeën
- Zuiver water
- Begeleiding arts
- 3-maandenadvies
Niet inbegrepen
- Vlucht Amsterdam-India en vice versa (tussen 700 euro en 1000 euro)
- Visum (op dit moment 25 USD). Klik hier voor meer informatie.
- Reisverzekering
- Excursies en taxikosten, entreekosten tempel, fooien
- Op de persoon afgestemde kruidenpreparaten voor tijdens verblijf
- Ayurvedische kruidenpreparaten voor gebruik thuis
- Eventuele begeleiding en coaching na afloop van de reis
- Overig transport niet genoemd in programma & individueel transport
- Verder heb je nog wat geld nodig voor extra vervoer, entreegelden en fooien, misschien 150 euro
- Bekijk hier een handige lijst met tips voor bagage
- Een weekend als voorbereiding
Nuttige links
- Hoe kom ik aan een visum voor India?
- Wat neem ik mee op reis naar India?
- Inentingen voor India
- Zien door yoga: word donateur!
- Ervaringsverhaal Gezondheidsreis
- Wat is een puja?
- Wat is Vedische astrologie en wat kan ik ermee?
Impressie
Start of Mobile Design
Hormonal Rebalance Retreat
Herstel je Hormoonbalans – Ayurvedische retraite voor vrouwen 45+
Deze bijzondere levensfase, van perimenopauze tot menopauze en postmenopauze, gaat gepaard met natuurlijke hormonale veranderingen die invloed kunnen hebben op het lichaam, de emoties en de mentale helderheid. Schommelingen en dalingen in oestrogeen, progesteron en testosteron kunnen leiden tot zowel lichamelijke als emotionele disbalans.
- Wat: Hormonal Rebalance Retreat – Balans in de overgang
- Wanneer: 18 – 29 december
- Waar: Gujarat, India
- Deelnemers: min deelname 7 personen voor de groepsreis. Individueel is deze retraite ook te boeken.
- Kosten: 2595 euro op basis van gedeelde kamer.
Eenpersoonskamer meerprijs 125 euro per nacht 11 nacht. - Aanmelden: onderaan pagina
- Overig: eventueel de mogelijkheid om deze reis individueel te doen onder begeleiding.
Ayurveda biedt een holistische benadering voor herstel van balans, vitaliteit en innerlijke rust.
De overgang is een natuurlijke levensfase die veel verandering met zich meebrengt – lichamelijk, emotioneel en mentaal. Tijdens de Hormonal Rebalance Retreat van Bezielen krijg je de ruimte om opnieuw verbinding te maken met je lichaam en je energie in balans te brengen. Door een combinatie van zachte yoga, ademwerk, meditatie en voeding die de hormonen ondersteunt, leer je beter omgaan met de schommelingen die de overgang met zich mee kan brengen. In een veilige en serene omgeving ontdek je nieuwe tools om je vitaliteit te vergroten en je innerlijke rust terug te vinden. Deze retreat biedt een liefdevolle reset voor vrouwen die de overgang bewuster en krachtiger willen ervaren.
Deze retraite ondersteunt:
- Hormonale balans
- Immuniteit en stofwisseling
- Emotionele stabiliteit
- Mentale helderheid en diepe ontspanning
Elke behandeling wordt persoonlijk afgestemd na een individuele intake.
Mogelijke Ayurvedische Behandelingen:
- Abhyanga – Verjongende lichaamsmassage met warme olie
- Swedana – Kruidige stoombaden
- Nasya – Reiniging en verzorging van de neus met kruidenolie
- Shirodhara – Continue stroom van warme olie op het voorhoofd
- Shiro Pichu – Lokale oliebehandeling op het hoofd
- Navara Kizhi – Bundelbehandeling met voedende medicinale rijst
- Ela Kizhi – Fomentatie met verwarmde kruidenbundels
- Basti – Kruidige darmreiniging (enema)
- Yoga & Pranayama – Ademwerk en zachte, bewuste beweging
Deze retraite biedt een veilige en rustgevende ruimte voor herstel, loslaten en diepe vrouwelijke vernieuwing.
Panchakarma
Panchakarma is een fundamenteel reinigings- en verjongingsprogramma in de Ayurveda, het oude Indiase geneeskundige systeem. Het is geen standaardbehandeling; het is juist sterk gepersonaliseerd en afgestemd op iemands unieke constitutie (Prakriti), huidige disbalans (Vikriti) en specifieke gezondheidscondities. Het Panchakarma-programma omvat therapieën die gifstoffen (Ama) losmaken, mobiliseren en verwijderen uit het lichaam, waardoor de balans van de drie dosha’s (Vata, Pitta en Kapha) wordt hersteld. Lees hier meer over Panchakarma.
Behandelingen omvatten o.a.:
- Swedana (fomentatie / transpiratie-therapie)
- Basti (genezende darmspoeling / medicinale klysma’s)
- Nasya (toediening van medicatie via de neus)
- Abhyanga (massage met geneeskrachtige oliën)
- Shirodhara (oliebad voor het hoofd)
- En andere therapieën
Gepersonaliseerde aanpak:
De selectie van therapieën, duur, dosering van medicijnen en specifieke procedures worden volledig afgestemd op de dosha prakriti (constitutietype), vikriti (huidige disbalans), leeftijd, kracht, spijsverteringscapaciteit, ernst van de aandoening en seizoensinvloeden.
Gekwalificeerde begeleiding:
Panchakarma wordt altijd uitgevoerd onder direct toezicht van een hooggekwalificeerde en ervaren Ayurvedische arts.
Kruidenformuleringen:
Er wordt gebruikgemaakt van een breed scala aan medicinale oliën, ghee’s, kruidenafkooksels, poeders en pasta’s, zorgvuldig gekozen vanwege hun specifieke therapeutische werking op de dosha’s.
Locatie & Omgeving
Te midden van rust en natuur ligt het retraite oord, een verborgen oase in Kasturbadham. Slechts 40–45 minuten rijden vanaf Rajkot (Hirasar) International Airport en je arriveert op een plek waar stilte, natuur en heling samenkomen.
Natuur & Nabijgelegen Bezienswaardigheden
Op ruim 25 hectare word je omringd door weelderige tuinen, geurige boomgaarden en een rijke diversiteit aan planten en vogels. De eco-vriendelijke architectuur vloeit samen met de natuur en behoudt de kracht en schoonheid van eeuwenoude banyan- en peepalbomen.
Wie naast ontspanning ook cultuur en natuur wil ontdekken, vindt dichtbij de historische stad Rajkot (≈14 km), het Mahatma Gandhi Museum en de Shree Swaminarayan Main Mandir. Voor een dagtocht kun je verder reizen naar het vogelrijke Khijadiya Bird Sanctuary (≈96 km), de heilige Dwarkadhish Tempel (≈106 km) of het avontuurlijke Gir National Park (≈190 km).
Accommodatie
Tijdens de retraite verblijf je in stijlvolle tweepersoonskamers (~56 m²) of kies je voor de luxe van een ruime villa/suite (~214 m²) met eigen woonkamer en privézwembad. De kamers zijn ontworpen om je volledig tot rust te laten komen en bieden modern comfort zoals airconditioning, een kingsize bed, Wi-Fi en een sfeervol zitgedeelte in de buitenlucht. Alles ademt harmonie en nodigt uit om je lichaam en geest weer in balans te brengen.
Begeleiding
Wij werken met gerenommeerde Ayurvedische medicijnmerken uit Kottakkal (Kerala), volgens de recepten die zijn ontwikkeld door ons artsenpanel.
Ayurveda wordt met uitzonderlijke diepgang en authenticiteit beoefend. Het team van 10 Ayurvedische artsen, gespecialiseerd in onder andere Algemene Geneeskunde, Leefstijlmanagement en Farmaceutische Wetenschappen, garandeert dat iedere behandeling zowel persoonlijk is als geworteld in de klassieke traditie.
Wat onze aanpak uniek maakt, is de nauwe samenwerking met het RK University Ayurvedic College & Hospital, waar een team van 50 artsen en 400 studenten werkzaam is, direct tegenover het retraite oord. Deze nabijheid zorgt voor een voortdurende kennisuitwisseling, waardoor onze medische praktijk gevoed wordt door zowel eeuwenoude wijsheid als moderne Ayurvedische onderzoeksinzichten.
Daarnaast worden alle Ayurvedische medicijnen deels in-house geproduceerd en deels betrokken van gerenommeerde merken uit Kerala, volgens traditionele formuleringen en onder deskundig toezicht. Dit garandeert zuiverheid, authenticiteit en nauwkeurige afstemming op de behoeften van elke gast.
Verder wordt er een een eigen medicinale kruidentuin onderhouden, waar geneeskrachtige planten zorgvuldig worden gekweekt en geoogst. Deze duurzame praktijk verzekert de meest verse en kwalitatieve ingrediënten voor de behandelpreparaten.
Het resultaat is een ongeëvenaarde Ayurvedische ervaring — waar medische expertise, academische verbinding, pure in-house bereidingen en zelfgekweekte geneeskrachtige planten samenkomen om zorg te bieden die zeldzaam, verfijnd en werkelijk transformerend is.
Dr. Shreekant Mundada
MD (Ayurveda), Chief Physician
Kayachikitsa (General Medicine)
Dr. Manoj Pande
MD (Ayurveda)
Samhita & Siddhanta (Basic Principles)
Dr. Shweta Shetty
MD (Ayurveda)
Dravyaguna (Pharmacology & Materia Medica – Herbal)
Dr. Ragesh T.H
MD (Ayurveda)
Roga Nidan & Vikruti Vigyan
Dr. Rohithkrishnan G. B.
MD (Ayurveda)
Rasashastra & Bhaishajya Kalpana (Materia Medica – Pharmaceutical Science)
Dr. Divya R
MD (Ayurveda)
Swasthavritta & Yoga (Lifestyle Management, Public Health & Yoga)
Dr. Vinita Sharma
MD (Ayurveda)
Kayachikitsa (General Medicine)
Dr. Ruksar Piparvadiya
MD (Ayurveda)
Kayachikitsa (General Medicine)
Dr. Vishakha Kheradiya
MD (Ayurveda)
Panchakarma (Therapeutic Procedural Management)
Dr. Sreekanth P
MD (Ayurveda)
Shalya Tantra (General Surgery)
Kosten
De totale kosten voor deze reis bedragen: 2595 euro op basis van een gedeelde kamer (double bed). Een eenpersoonskamer is mogelijk tegen een meerprijs van 125 euro p.n.
Doorgang bij 7 deelnemers. Anders meerprijs aan de hand van groepsgrootte.
Deze reis is ook individueel te boeken. De totale kosten zijn dan 3355 euro.
Inbegrepen
- (Groeps)transfer van Airport naar retraite centrum
- Verblijfskosten op basis van gedeelde 2-persoonskamer (double bed). Eenpersoonskamer is mogelijk tegen meerprijs.
- 2 ayurvedische behandelingen per dag
- yogales elke dag
- meditatiesessies
- Ayurvedische maaltijden elke dag
- Kruidentheeën
- Zuiver water
- Begeleiding arts
- 3-maandenadvies
Niet inbegrepen
- Vlucht Amsterdam-India en vice versa (tussen 700 euro en 1000 euro)
- Visum (op dit moment 25 USD). Klik hier voor meer informatie.
- Reisverzekering
- Excursies en taxikosten, entreekosten tempel, fooien
- Op de persoon afgestemde kruidenpreparaten voor tijdens verblijf
- Ayurvedische kruidenpreparaten voor gebruik thuis
- Eventuele begeleiding en coaching na afloop van de reis
- Overig transport niet genoemd in programma & individueel transport
- Verder heb je nog wat geld nodig voor extra vervoer, entreegelden en fooien, misschien 150 euro
- Bekijk hier een handige lijst met tips voor bagage
- Een weekend als voorbereiding
Nuttige links
- Hoe kom ik aan een visum voor India?
- Wat neem ik mee op reis naar India?
- Inentingen voor India
- Zien door yoga: word donateur!
- Ervaringsverhaal Gezondheidsreis
- Wat is een puja?
- Wat is Vedische astrologie en wat kan ik ermee?
Impressie
