Ben je op zoek naar een vakantie die ontspannend en leuk is, je gezonder maakt en je op een pad van transformatie zet? We proberen je een verkwikkende yoga-retraite te bezorgen op de stranden van Goa.
- Wat: Yoga retraite Goa
- Wanneer: 18 – 24 maart 2026
- Waar: South Goa, India
- Wie: Yoko
- Ervaring: Meer dan twintig jaar ervaring op het gebied van beweging, lichaamswerk en bewustzijnspraktijken
- Wat is de retraite niet: Party en zonnen op het strand
- Deelnemers: Max. 7 deelnemers en is ook individueel te boeken
- Kosten: 650 euro (excl. vlucht).
- Aanmelden: onder aan pagina
- Overige: De retraite is te boeken als verlenging van de 18 daagse Spirituele reis India, maar ook apart. Als groep of individueel.
Wat houdt de retraite in:
- Dagelijkse yogalessen die de euforische mix creëren van uitgedaagd worden tijdens en ververst worden na de sessies.
- Dagelijkse Pranayama (ademwerk) sessies, waarin we verschillende technieken leren en oefenen om onze vitaliteit te vergroten
- Dagelijkse begeleide meditaties om ons echt te laten ontspannen, reflecteren en alle stress van onze dagelijkse werkomgevingen loslaten.
- Yogafilosofie-sessies specifiek afgestemd op onze moderne context. We zullen praktische stappen bespreken om onze mentale patronen te veranderen, zodat we een doelgericht leven kunnen leiden, een leven waarin we minder afgeleid zijn, beter in staat om onze emoties aan te pakken en in FLOW
Locatie & Omgeving
De retraite bevindt zich in Zuid-Goa, gelegen tussen de rustige stranden van Palolem, Agonda en Patnem. Dit deel van Goa staat bekend om zijn kalme, ontspannen sfeer, ver verwijderd van het meer toeristische noorden. Palolem Beach biedt een ansichtkaartwaardig uitzicht met een halvemaanvormige baai, omzoomd door palmbomen en vissersboten, terwijl Agonda Beach een serene toevluchtsoord blijft en tijdens bepaalde maanden van het jaar een beschermde broedplaats is voor zeeschildpadden. Vlakbij ligt Patnem Beach, een stille plek met rustige golven en lokale charme.
Het gebied is een paradijs voor wie op zoek is naar zowel natuurlijke schoonheid als innerlijke rust, met regelmatige dolfijnwaarnemingen vlak voor de kust en mogelijkheden voor stille wandelingen langs ongerepte stranden. Zuid-Goa herbergt ook een aantal lokale, ecobewuste initiatieven die duurzaam toerisme ondersteunen en bijdragen aan het behoud van het unieke kustecosysteem. Of je nu nabijgelegen kruidenplantages verkent, gaat kajakken door de rustige binnenwateren of gewoon ontspant in de schaduw van een kokospalm – de omgeving nodigt uit tot een diepere verbinding met de natuur en met jezelf.
Programma
7:30 – 9:00 uur: Yoga Asana (Vinyasa Flow of Hatha Yoga)
9:00 – 10:00 uur: Ontbijt (op eigen gelegenheid)
10:00 -13:00 uur : Vrije tijd
13:00 -14:00 uur: Lunch (op eigen gelegenheid)
16:00 -17:30 uur: Yoga Asana (met Yin & Restorative Yoga /aerial yoga of meditatie)
17:45 -19:15 uur: Zonsondergang op strand
19:30 -20:30 uur: Diner (op eigen gelegenheid)
Optionele activiteiten bij de retraite :
Kajakken, art class, boottocht (spotten van dolfijnen), ijsbad.
Begeleider
Yoko begon met yoga in 1998 en geeft les sinds 2014. Oorspronkelijk afkomstig uit Genève en vloeiend in zowel Frans als Engels, brengt hij meer dan twintig jaar ervaring mee op het gebied van beweging, lichaamswerk en bewustzijnspraktijken.
Met een achtergrond als professioneel luchtacrobaat en voormalig spoedeisende hulp-verpleegassistent is Yoko’s lesstijl geworteld in anatomische intelligentie en compassievolle begeleiding. Zijn retraites combineren dynamische Vinyasa met diep herstellende Yin- en Restorative yoga, en creëren zo ruimte voor zowel fysieke ontlading als emotionele reset.
De afgelopen drie jaar heeft Yoko ook koude waterimmersion geïntegreerd in zijn teachings – een krachtige methode om het zenuwstelsel te reguleren, veerkracht op te bouwen en het algehele welzijn te ondersteunen.
Elke retraite vindt plaats in een kleine, ondersteunende groepssetting – een uitnodiging om opnieuw verbinding te maken met je lichaam, je adem en je innerlijke helderheid.
Algemene opmerkingen
- Er kunnen maximaal zeven mensen deelnemen aan deze retraite. Individueel is het ook mogelijk de retraite te boeken.
- Zowel mannen als vrouwen.
- Overnachtingen zijn in een gedeelde kamer. Een eenpersoonskamer is mogelijk tegen een meerprijs.
- Eten is op eigen gelegenheid.
Kosten en aanmelden
- Kosten van deze retraite zijn 650 euro p.p
- Dit bedrag is inclusief overnachtingen, alle vermelde workshops in het programma en transfer van en naar het vliegveld.
- Exclusief retourvlucht Amsterdam-Goa
- Aanmelden voor deze reis kan onderaan deze pagina.
- Let op: spreektaal is in het Engels
Niet inbegrepen
- Retourvlucht Amsterdam – Goa of Delhi – Goa
- Visum, ca. $25 usd Kijk hier voor meer informatie.
- Reis- & annuleringsverzekering
- Excursies
- Transfer dat niet is genoemd volgens programma
Nuttige links
Impressie
Yogaretraite Goa, India
Ben je op zoek naar een vakantie die ontspannend en leuk is, je gezonder maakt en je op een pad van transformatie zet? We proberen je een verkwikkende yoga-retraite te bezorgen op de stranden van Goa.
- Wat: Yoga retraite Goa
- Wanneer: 18 – 24 maart 2026
- Waar: South Goa, India
- Wie: Yoko
- Ervaring: Meer dan twintig jaar ervaring op het gebied van beweging, lichaamswerk en bewustzijnspraktijken
- Wat is de retraite niet: Party en zonnen op het strand
- Deelnemers: Max. 7 deelnemers en is ook individueel te boeken
- Kosten: 650 euro (excl. vlucht).
- Aanmelden: onder aan pagina
- Overige: De retraite is te boeken als verlenging van de 18 daagse Spirituele reis India, maar ook apart. Als groep of individueel.
Wat houdt de retraite in:
- Dagelijkse yogalessen die de euforische mix creëren van uitgedaagd worden tijdens en ververst worden na de sessies.
- Dagelijkse Pranayama (ademwerk) sessies, waarin we verschillende technieken leren en oefenen om onze vitaliteit te vergroten
- Dagelijkse begeleide meditaties om ons echt te laten ontspannen, reflecteren en alle stress van onze dagelijkse werkomgevingen loslaten.
- Yogafilosofie-sessies specifiek afgestemd op onze moderne context. We zullen praktische stappen bespreken om onze mentale patronen te veranderen, zodat we een doelgericht leven kunnen leiden, een leven waarin we minder afgeleid zijn, beter in staat om onze emoties aan te pakken en in FLOW
Locatie & Omgeving
De retraite bevindt zich in Zuid-Goa, gelegen tussen de rustige stranden van Palolem, Agonda en Patnem. Dit deel van Goa staat bekend om zijn kalme, ontspannen sfeer, ver verwijderd van het meer toeristische noorden. Palolem Beach biedt een ansichtkaartwaardig uitzicht met een halvemaanvormige baai, omzoomd door palmbomen en vissersboten, terwijl Agonda Beach een serene toevluchtsoord blijft en tijdens bepaalde maanden van het jaar een beschermde broedplaats is voor zeeschildpadden. Vlakbij ligt Patnem Beach, een stille plek met rustige golven en lokale charme.
Het gebied is een paradijs voor wie op zoek is naar zowel natuurlijke schoonheid als innerlijke rust, met regelmatige dolfijnwaarnemingen vlak voor de kust en mogelijkheden voor stille wandelingen langs ongerepte stranden. Zuid-Goa herbergt ook een aantal lokale, ecobewuste initiatieven die duurzaam toerisme ondersteunen en bijdragen aan het behoud van het unieke kustecosysteem. Of je nu nabijgelegen kruidenplantages verkent, gaat kajakken door de rustige binnenwateren of gewoon ontspant in de schaduw van een kokospalm – de omgeving nodigt uit tot een diepere verbinding met de natuur en met jezelf.
Programma
7:30 – 9:00 uur: Yoga Asana (Vinyasa Flow of Hatha Yoga)
9:00 – 10:00 uur: Ontbijt (op eigen gelegenheid)
10:00 -13:00 uur : Vrije tijd
13:00 -14:00 uur: Lunch (op eigen gelegenheid)
16:00 -17:30 uur: Yoga Asana (met Yin & Restorative Yoga /aerial yoga of meditatie)
17:45 -19:15 uur: Zonsondergang op strand
19:30 -20:30 uur: Diner (op eigen gelegenheid)
Optionele activiteiten bij de retraite :
Kajakken, art class, boottocht (spotten van dolfijnen), ijsbad.
Begeleider
Yoko begon met yoga in 1998 en geeft les sinds 2014. Oorspronkelijk afkomstig uit Genève en vloeiend in zowel Frans als Engels, brengt hij meer dan twintig jaar ervaring mee op het gebied van beweging, lichaamswerk en bewustzijnspraktijken.
Met een achtergrond als professioneel luchtacrobaat en voormalig spoedeisende hulp-verpleegassistent is Yoko’s lesstijl geworteld in anatomische intelligentie en compassievolle begeleiding. Zijn retraites combineren dynamische Vinyasa met diep herstellende Yin- en Restorative yoga, en creëren zo ruimte voor zowel fysieke ontlading als emotionele reset.
De afgelopen drie jaar heeft Yoko ook koude waterimmersion geïntegreerd in zijn teachings – een krachtige methode om het zenuwstelsel te reguleren, veerkracht op te bouwen en het algehele welzijn te ondersteunen.
Elke retraite vindt plaats in een kleine, ondersteunende groepssetting – een uitnodiging om opnieuw verbinding te maken met je lichaam, je adem en je innerlijke helderheid.
Algemene opmerkingen
- Er kunnen maximaal zeven mensen deelnemen aan deze retraite. Individueel is het ook mogelijk de retraite te boeken.
- Zowel mannen als vrouwen.
- Overnachtingen zijn in een gedeelde kamer. Een eenpersoonskamer is mogelijk tegen een meerprijs.
- Eten is op eigen gelegenheid.
Kosten en aanmelden
- Kosten van deze retraite zijn 650 euro p.p
- Dit bedrag is inclusief overnachtingen, alle vermelde workshops in het programma en transfer van en naar het vliegveld.
- Exclusief retourvlucht Amsterdam-Goa
- Aanmelden voor deze reis kan onderaan deze pagina.
- Let op: spreektaal is in het Engels
Niet inbegrepen
- Retourvlucht Amsterdam – Goa of Delhi – Goa
- Visum, ca. $25 usd Kijk hier voor meer informatie.
- Reis- & annuleringsverzekering
- Excursies
- Transfer dat niet is genoemd volgens programma
Nuttige links
Impressie
