Deze pagina is geoptimaliseerd voor desktop & mobiel
↓
start desktop weergave
Teambuilding met de Wim Hof-methode
WHM Workshop inclusief ijsbad
Voor het bedrijfsleven op maat.
Wat houdt dit in?
De Wim Hof methode is genoemd naar Wim Hof, beter bekend als de ‘iceman’. Inmiddels is bewezen dat deze methode lichaam en geest versterkt en stress tegengaat. Een vitalere werknemer: niet alleen goed voor de werknemer zelf, ook voor uw bedrijf!
Want: sterker immuunsysteem, verhoogde concentratie en wilskracht, verhoogde creativiteit, sterkere focus, concentratie en vastberadenheid, meer energie, beter slapen, betere sportprestaties, sneller herstel, minder stress en minder snel koud.
Bedrijfsuitje/ Teambuilding Wim Hof
Een mooie ochtend/ middag voor uw personeelsleden. Bezielen biedt de mogelijkheid met uw bedrijf een training op maat te volgen. De duur, locatie en precieze invulling van de training gebeuren in overleg. De workshop kan plaatsvinden in het bedrijf; bij een van de locaties van Bezielen; of in een speciaal afgehuurde locatie zoals een klooster op de Veluwe.
Een workshop in de wimhof methode, waarin niet alleen de ervaring telt, maar ook gelijk een vitaliteitstraining is. Een standaard workshop duurt 3,5 uur en is inclusief een ijsbad. U kunt de workshop uitbreiden met 30 minuten yoga om het lichaam ‘los’ te maken zodat de ademoefening nog beter tot zijn recht komt.
Een kortere workshop met of zonder ijsbad behoort ook tot de mogelijkheden.
Een aantal voorbeelden waar u aan kunt denken:
- Teambuilding / bedrijfsuitje Wim Hof Methode – 2,5 uur – op uw eigen locatie – Workshop inclusief ijsbad
- Teambuilding / bedrijfsuitje Wim Hof Methode – Dagdeel (4 uur) – op uw eigen locatie – Workshop inclusief ijsbad
- Teambuilding / bedrijfsuitje / lunchbreak Wim Hof Methode – 1,5 uur – op uw eigen locatie – Workshop zonder ijsbad
- De vitale werknemer: Cool Challenge – 1 uur – op uw eigen locatie – Inspiratie talk Wim Hof Methode + deelname aan de CoolChallenge (30 dagen lang koud afdouchen) met email begeleiding met veel tips en tricks.
Word geïnspireerd om met deze methode te starten, en zo je vitaliteit te sterken.
Trainers
Linda Koeman is yogadocent en gecertificeerd trainer in de Wim Hof-methode, die ademhaling, focus combineert om kou en extreme omstandigheden beter te kunnen doorstaan. In 2014 paste Linda de methode toe toen ze de Kilimanjaro beklom met Wim in een recordsnelheid de Kilimanjaro. In 2015 nam ze deel aan de liefdadigheidsrun Ice4Life op IJsland.
In het zelfde jaar was Linda mede-oprichter van de Cool Challenge, een publieksonderzoek onder ruim 3000 mensen naar de effecten van koud douchen. De resultaten waren opzienbarend, met bijna 30 procent minder ziekteverzuim en een algeheel gevoel van meer energie. Bezielen organiseert live evenementen om je de voordelen te laten ervaren van bewust ademhalen, het toepassen van focus en het observeren van je mentale en fysieke respons.
Ronald Smit is een gepassioneerd en ervaren Personal Trainer, Ademcoach en (docent) Hormoonfactor Trainer. Hij is een gecertificeerd trainer in de Wim Hof-methode. Het is zijn doel om op zoek te gaan naar de disbalans tussen lichaam en geest van de deelnemers en hierin tools aan te reiken om dit tegen te gaan.
Een juiste ademhaling en dan met name de Wim Hof Methode is voor hem hierin een belangrijk middel geworden. Met een achtergrond in het bedrijfsleven en sport verzorgt Ronald al meer dan 10 jaar trainingen, lezingen, zomer- en winterexpedities en workshops op maat voor particulieren en bedrijven op elke locatie in binnen- en buitenland.
WIE IS HIJ
Hij vloog hoog. Hij reed in een Audi A7. De zaken gingen goed. Totdat een grote klant afhaakte en het bedrijf – binnen een week – failliet ging. Weg auto. Weg zelfvertrouwen. Een burn-out. Stress, maar geen oplossing. Een wake-up call.
Er moest worden geschakeld, en sporten bood uitkomst. Dit was het moment waarop hij het spelen weer herontdekte. En het ijsbad. Goed Adem Halen. Ja, inderdaad: Adem Halen met hoofdletters. Plezier maken. Leren en groeien. Zo werd een geheel nieuw bedrijf geboren waarin het draait om buitenspelen, jezelf terugvinden of tegenkomen – want dat kan ook. Koude-training (Wim Hof-methode) en stug doorademen.
René coacht zowel teams als individuen. Deze bijlage richt zich echter op teams.
Een teamavontuur met René kan een inspirerend onderdeel zijn van een vitaliteitsweek, fit & gezond-programma, teamuitje of heisessie.
Aanvragen
↓
start mobiele weergave
Teambuilding met de Wim Hof-methode
WHM Workshop inclusief ijsbad
Voor het bedrijfsleven op maat.
Wat houdt dit in?
De Wim Hof methode is genoemd naar Wim Hof, beter bekend als de ‘iceman’. Inmiddels is bewezen dat deze methode lichaam en geest versterkt en stress tegengaat. Een vitalere werknemer: niet alleen goed voor de werknemer zelf, ook voor uw bedrijf!
Want: sterker immuunsysteem, verhoogde concentratie en wilskracht, verhoogde creativiteit, sterkere focus, concentratie en vastberadenheid, meer energie, beter slapen, betere sportprestaties, sneller herstel, minder stress en minder snel koud.
Bedrijfsuitje/ Teambuilding Wim Hof
Een mooie ochtend/ middag voor uw personeelsleden. Bezielen biedt de mogelijkheid met uw bedrijf een training op maat te volgen. De duur, locatie en precieze invulling van de training gebeuren in overleg. De workshop kan plaatsvinden in het bedrijf; bij een van de locaties van Bezielen; of in een speciaal afgehuurde locatie zoals een klooster op de Veluwe.
Een workshop in de wimhof methode, waarin niet alleen de ervaring telt, maar ook gelijk een vitaliteitstraining is. Een standaard workshop duurt 3,5 uur en is inclusief een ijsbad. U kunt de workshop uitbreiden met 30 minuten yoga om het lichaam ‘los’ te maken zodat de ademoefening nog beter tot zijn recht komt.
Een kortere workshop met of zonder ijsbad behoort ook tot de mogelijkheden.
Een aantal voorbeelden waar u aan kunt denken:
- Teambuilding / bedrijfsuitje Wim Hof Methode – 2,5 uur – op uw eigen locatie – Workshop inclusief ijsbad
- Teambuilding / bedrijfsuitje Wim Hof Methode – Dagdeel (4 uur) – op uw eigen locatie – Workshop inclusief ijsbad
- Teambuilding / bedrijfsuitje / lunchbreak Wim Hof Methode – 1,5 uur – op uw eigen locatie – Workshop zonder ijsbad
- De vitale werknemer: Cool Challenge – 1 uur – op uw eigen locatie – Inspiratie talk Wim Hof Methode + deelname aan de CoolChallenge (30 dagen lang koud afdouchen) met email begeleiding met veel tips en tricks.
Word geïnspireerd om met deze methode te starten, en zo je vitaliteit te sterken.
Trainers
Linda Koeman
Linda Koeman is yogadocent en gecertificeerd trainer in de Wim Hof-methode, die ademhaling, focus combineert om kou en extreme omstandigheden beter te kunnen doorstaan. In 2014 paste Linda de methode toe toen ze de Kilimanjaro beklom met Wim in een recordsnelheid de Kilimanjaro.
In 2015 nam ze deel aan de liefdadigheidsrun Ice4Life op IJsland. In het zelfde jaar was Linda mede-oprichter van de Cool Challenge, een publieksonderzoek onder ruim 3000 mensen naar de effecten van koud douchen. De resultaten waren opzienbarend, met bijna 30 procent minder ziekteverzuim en een algeheel gevoel van meer energie. Bezielen organiseert live evenementen om je de voordelen te laten ervaren van bewust ademhalen, het toepassen van focus en het observeren van je mentale en fysieke respons.
Ronald Smit
Ronald Smit is een gepassioneerd en ervaren Personal Trainer, Ademcoach en (docent) Hormoonfactor Trainer. Hij is een gecertificeerd trainer in de Wim Hof-methode.
Het is zijn doel om op zoek te gaan naar de disbalans tussen lichaam en geest van de deelnemers en hierin tools aan te reiken om dit tegen te gaan. Een juiste ademhaling en dan met name de Wim Hof Methode is voor hem hierin een belangrijk middel geworden. Met een achtergrond in het bedrijfsleven en sport verzorgt Ronald al meer dan 10 jaar trainingen, lezingen, zomer- en winterexpedities en workshops op maat voor particulieren en bedrijven op elke locatie in binnen- en buitenland.
René Valk
WIE IS HIJ
Hij vloog hoog. Hij reed in een Audi A7. De zaken gingen goed. Totdat een grote klant afhaakte en het bedrijf – binnen een week – failliet ging. Weg auto. Weg zelfvertrouwen. Een burn-out. Stress, maar geen oplossing. Een wake-up call.
Er moest worden geschakeld, en sporten bood uitkomst. Dit was het moment waarop hij het spelen weer herontdekte. En het ijsbad. Goed Adem Halen. Ja, inderdaad: Adem Halen met hoofdletters. Plezier maken. Leren en groeien. Zo werd een geheel nieuw bedrijf geboren waarin het draait om buitenspelen, jezelf terugvinden of tegenkomen – want dat kan ook. Koude-training (Wim Hof-methode) en stug doorademen.
René coacht zowel teams als individuen. Deze bijlage richt zich echter op teams.
Een teamavontuur met René kan een inspirerend onderdeel zijn van een vitaliteitsweek, fit & gezond-programma, teamuitje of heisessie.
