Kom uit je hoofd, in je lichaam met de Workshop Wim Hof Methode: ‘Self-awareness through cold’. Door het trainen van focus, ademhaling en respons maak je ongekende krachten los in jezelf. Met een cruciale sleutel: kou. Ervaar nu het ijsbad!
In deze workshop doen we krachtige ademhalingsoefeningen, trainen we focus om onze aandacht te versterken, en leggen we de principes uit van blootstelling aan koud water. En last but not least: je krijgt de gelegenheid om een ijsbad te nemen! Stap uit je comfort zone, leer hoe je in koude kunt zijn op een ontspannen manier en zo je volle potentieel te bereiken. Pas als je het hebt geprobeerd weet je hoe het is!
- Wanneer: 19 maart 2023
- Locatie: Oostwoud (NH)
- Locatie: Loenen (GD)
- Duur: 10:30 – 15:00
- Kosten: €99,- (Wilt u een bedrijfsfactuur, dan komt hier 21% btw bij)
- Meenemen: Comfortabele kleren, korte broek, shirt, slippers, zwemkleding en badhanddoek
- Hoe voor te bereiden: Neem dagelijks een koude douche gedurende 60 seconden, waarbij je langzaam ademhaalt. Ideaal is deelname aan de 30 dagen Cool Challenge: je ontvangt gratis online ondersteuning. Aanmelden kan via de Ice.Club website.
-
Overig: Wilt u een workshop op maat voor uw bedrijf of organisatie? Ook dat is mogelijk. Voor bedrijven gelden andere tarieven.
