open dag

Open dag Bezielen zondag 13 maart 2022

India: van curry en masala tot marmer en goud

Wie naar India afreist kan zich verheugen op heerlijke curry’s en de schittering van het marmer van de Taj Mahal.

India is het Zuid-Aziatische land dat enorm veel te bieden heeft. Van besneeuwde bergen tot woestijn, van tropisch regenwoud tot natuurparken en van historische tempels tot stranden. Het land is al sinds 1947 onafhankelijk, tegelijkertijd wordt er nog altijd links gereden wat te danken is aan de Engelse overheersing en invloeden van voor die tijd. India is een dichtbevolkt land met meerdere religies zoals het Hindoeïsme, Boeddhisme en de Islam. Dat dat zijn invloeden heeft op de eetgewoonten moge duidelijk zijn. De indiase keuken is heel veelzijdig, en vanwege de geloofsovertuigingen wordt er door Hindoes geen rundvlees gegeten en door Moslims geen varkensvlees. Wie de bijzondere smaken van de Indiase keuken echt wil proeven, zoals een curry of een masala, moet natuurlijk naar het land zelf afreizen en dat doen jaarlijks een groot aantal toeristen en zeker ook backpackers die vaak voor een wat langer verblijf gaan. Het verschil tussen curry en masala? Curry is een gerecht bestaande uit groenten bereid in olie of eventueel kokosmelk met kruiden en knoflook. Een masala is een gerecht waar een speciale kruidenmix aan is toegevoegd en is meestal pittig van smaak.

Reis met de trein naar Varanasi: vergeet je visum niet

Tot zover het heerlijke eten, nu terug naar de reis zelf. Weet dat je een visum India nodig hebt om naar dit bijzondere land af te reizen. Voor 109,95 euro kun je deze online aanvragen. Je krijgt als toerist het e-visum voor India binnen vier werkdagen als pdf in je mailbox toegezonden. Print het in kleur uit en houdt het bij je paspoort paraat. Er is een groot aantal luchthavens via welke je India binnen kunt komen, maar dat kan niet zomaar overal. Reisorganisaties zijn hier uiteraard van op de hoogte, maar laat je zelf ook goed informeren. Je kunt India overal verlaten, mits er een Immigration Check Post is. Wie een lange reis maakt kan in India onder andere met de trein alle kanten op. De stad Varanasi noemen we als bijzondere bestemming. Met de nachttrein vanuit New Delhi kun je er gemakkelijk naartoe reizen. Deze stad, gelegen in het oosten van India, is een van de oudste steden ter wereld en ligt aan de rivier de Ganges.

Marmeren Taj Mahal en een goudvondst

Naast bekende steden en bezienswaardigheden mag je uiteraard de marmeren Taj Mahal niet vergeten, het grafmonument voor de echtgenote van de Shah Jahan die in 1631 overleed. Het marmer ervan wordt regelmatig schoongemaakt vanwege de vervuiling van omliggende steden, fabrieken en het verkeer. Er wordt overigens geadviseerd om deze plek in de winter te bezoeken. Het wordt er dan maximaal iets meer dan twintig graden. In de zomer is dat soms 46 graden en in het regenseizoen (juni tot oktober) juist weer heel erg klam. Het voordeel van dat laatste is wel dat er weinig smog is na een regenbui, waardoor -als de zon hierna de kans krijgt- het marmer oplicht. Dat is een bijzonder schouwspel. Over meer blinkende grondstoffen gesproken. Naast het marmer is India ook bekend om haar goud. Wist je dat in India onlangs velden met meer dan drieduizend ton gouderts ontdekt. In de staat Uttar Pradesh wordt er nu alles aan gedaan om het goud te kunnen gaan winnen.  

 

Ayurvedische detox voor body & mind

Ayurvedische detox voor body & mind

Ayurvedische detox voor body & mind

In deze blog vertelt Marissa van Puur Biesland Coaching, een van de deelnemers van de Gezondheidsreis 2019,haar ervavring tijdens Ayurvedische detox voor body & mind en hoe ze een vakantie koos die ze op dat moment nodig had en wat voor geweldige inzichten deze trip haar had gegeven. Ze geeft je een aantal tips die jij kunt toepassen om een keuzes te maken voor, op en na je vakantie waar je een gelukkig mens van wordt (hartje).

Een aantal maanden geleden zat ik in een vrij onrustige periode van mijn leven. Mijn relatie ging uit, ik zat midden in een verhuizing en ik was aan het afstuderen. Ik zat in een rollercoaster en ik werd geleefd i.p.v. dat ik bewust de tijd nam voor mezelf. Ik kreeg allerlei signalen van mijn lichaam dat er teveel stress in mijn lichaam aanwezig was. Ik had geen trek, viel af, sliep slecht, geen zin om te sporten ga zo maar door. Het was voor mij een teken dat er snel iets moest veranderen. Ik stelde mezelf bewust de vraag: “wat heb IK nodig?” Tip: luister naar je lichaam, je lichaam liegt nooit.

Het antwoord kwam vrij snel daarna. Ik heb rust nodig. Rust voor mijn mind die overuren aan het maken was. Ik had behoefte aan structuur, ritme, regelmaat, gezond leven en eten. Ik had behoefte aan elke dag bewegen in de vorm van yoga. Ik ben gaan Googlen naar een reis waarin deze elementen werden aangeboden, ik wilde in ieder geval elke dag yoga doen en ik wilde structuur. Ik kwam terecht bij Pancakarma in India. Ik hoor je denken, Panchakarma, wat is dit? Dat dacht ik namelijk ook…

Panchakarma is een Indiase ayurvedische gezondheidsleer en is in ayurveda de meest gebruikte therapievorm. Het is een intensieve en tegelijk uiterst zachte inwendige zuiveringskuur gericht op het herstellen en verlengen van fysieke en geestelijke gezondheid en bewustzijn. Volgens ayurveda is onze natuurlijke staat van zijn een van gezondheid, geluk en een gevoel van innerlijk welbevinden. Dit betekent een lichaam vrij van gifstoffen, een kalme geest, rustige en opgewekte emoties, afvalstoffen die efficiënt worden verwerkt en organen die normaal functioneren. Stress en een ongezond leven leiden echter tot ophoping van gifstoffen in onze fysieke en mentale systemen, waardoor de werking van het lichaam juist verslechtert en het risico van (ernstige) ziekte om de hoek komt kijken. Het doel van deze reis is je gezondheid structureel, dus ook na afloop van de reis te verbeteren.

Dit is precies wat ik nodig had. Een totale reiniging van lichaam en geest. 28 dagen India, dit betekende dat ik al mijn afspraken die ik in die periode had staan moest afzeggen. Ik moest oppas zoeken voor Beer (mijn pup van op dat moment 9 weken) en mijn werk afzeggen. Ik begon te twijfelen, moet ik dit wel doen? Mijn hoofd maakte weer overuren met twijfels (teveel Vata). Mijn intuïtie zei me dat ik dit moet doen. Tip: maak bewust je keuzes, kies je vanuit je hoofd of vanuit je hart? Een maand later zat ik in het vliegtuig in mijn eentje richting Delhi met een overstap op Dubai. Totaal 14 uur. Daar werd ik opgehaald op het vliegveld om vervolgens nog 10 uur met de auto naar het noorden te rijden. Ik verbleef in Chilianaula, onder de Himalaya op 2000m hoogte. In de auto zette ik mijn raampje open en ik rook de frisse berglucht met af en toe een vleugje wierook, wat een rust.

Voor je start met de Panchakarma ga je op bezoek bij een ayurvedisch arts. Deze kijkt naar je energieverdeling en waar er onevenwichtigheid aanwezig is. Dosha’s zijn de energieën die elk individu vormen en verschillende fysiologische functies in het lichaam hebben. Balans of inbalans van elke dosha kunnen zich op verschillende manieren uiten. Elk persoon heeft een unieke combinatie van dosha’s. Tijdens het intake gesprek wordt er gekeken welke dosha’s uit balans zijn. Deze worden door middel van Panchakarma getracht weer in balans te laten zijn.

  1. Vata dosha: de energie die lichaamsfuncties controleert die met beweging te maken hebben, zoals bloedsomloop, ademhaling en je hartslag.
    – In balans: er is creativiteit en vitaliteit.
    – Uit balans: er kunnen angst en zorgen optreden.
  2. Pitta dosha: de energie die de metabolistische systemen controleert, zoals spijsvertering, opname van voedingsstoffen en je lichaamstemperatuur.
    – In balans: leidt tot tevredenheid en intelligentie.
    – Uit balans: kan zweren en woede veroorzaken.
  3. Kapha dosha: dit is de energie die de groei in het lichaam verzorgt. Ze levert water aan alle lichaamsdelen, de huid hydrateert en het immuunsysteem onderhoudt.
    – In balans: uit zich in liefde en vergeving.
    – Uit balans: kan leiden tot onveilig gevoel en jaloezie.

Mijn vata en pitta dosha waren uit balans. Om deze weer in balans te krijgen werd er een programma voor mij samengesteld voor de aankomende 19 dagen. De dagplanning zag er zo uit:

6u:       yoga
7u:       meditatie in de tempel
8u:       ayurvedisch ontbijt
10u:     1ste behandeling
12u :    ayurvedische lunch
14u:     2e behandeling
16u:     yoga
18u:     ayurvedisch diner
19u:     meditatie

De tweede week begonnen de behandelingen wat heftiger te worden. Om de drie dagen moest ik op bezoek komen bij de arts, hij controleerde mijn dosha’s en bepaalde welke behandeling ik zou volgen. In de tweede week moest ik bijvoorbeeld drie dagen ghee (geklaarde boter) drinken. De eerste dag 50 ml daarna 75 en toen 100 ml op de nuchtere maag. Het doel hiervan is dat al je afvalstoffen die vast zitten in je maag en darmen blijven kleven aan de ghee en daarmee uit je lichaam worden verwijderd. Na de ghee behandelingen kreeg ik Virechan, dit is een vies kruiden drankje die ik ook op de nuchtere maag moest drinken.

 

Dit drankje was zwaar laxerend waardoor ik heel de dag in de buurt van de wc moest blijven. Het was mentaal en fysiek erg zwaar. Letterlijk en figuurlijk kwam alles los. Volgens de ayurvedische wetenschap zitten je emoties in je darmen waardoor je vastgehouden emoties ook loskomen tijdens deze behandelingen. In de tweede week kreeg ik ook oor behandelingen (gezichtsmassage en daarna olie in je oren). Ik dacht bij mezelf: hé dat doe ik toch gewoon even. Maar mijn lichaam dacht daar anders over. Door de vorige behandelingen was ik erg zwak. Door de olie in je oren kan je evenwichtsorgaan aangetast worden. Deze combinatie zorgde ervoor dat ik flauw viel voor de eerste keer in mijn leven. Ook hier moest ik letterlijk en figuurlijk alles los laten en mezelf overgeven aan de mensen die op dat moment aanwezig waren. Gelukkig was iedereen ontzettend lief en zorgzaam voor me. Tip: geef je grenzen aan als je merkt dat er iets niet voor jou werkt. Ieder persoon is uniek en ervaart dingen anders.

In week 3 ga je weer rustig opbouwen en worden de behandelingen minder intensief. Aan het eind van de tweede week voelde ik me letterlijk verlicht. Ik was al een aantal kilo afgevallen en daarnaast was ik veel rustiger in mijn hoofd. Ik voelde me mentaal veel sterker en de energie begon echt te stromen! Ik had ineens heel veel zin in feestjes en ik kreeg allerlei inspiratie.

 

Ik heb deze reis onwijs veel inzichten gekregen over mijn lichaam en wat voor invloed je mind daarop heeft. Als je je mind onder controle hebt kan je je hele lichaam aansturen en eventueel genezen. Maar het onder controle houden van je mind is het moeilijkste van alles. Alle gedachten die voorbij komen die invloed hebben op hoe jij je voelt en hoe jij handelt. Ook de invloed van je voeding hierop is gigantisch. Bewerkte voedingsmiddelen zijn gifstoffen in je lichaam die weer relateren aan stress.

Tip: bereid minimaal 1 keer per dag je eigen maaltijd met zoveel mogelijk onbewerkte (streek) producten.

Tip: Zorg dat je iedere avond met een ‘leeg hoofd’ gaat slapen. Neem niks mee je bed in. Dit kun je doen door middel van een ademhalingsoefening voordat je gaat slapen.

Bezoek ook mijn website: Puur Biesland Coaching 
Bezoek ook mijn Facebookpagina

Gezondheidsreis panchakarma ayurveda

BLOG van Marjolein Groen, van EYEAMME.nl, een van de deelnemers van de 30-daagse Gezondheidsreis naar India. Dit is haar eerste keer in India.

Ik ben nu een aantal dagen in India en ik zal je zeggen dat ik wel even moest wennen. Door al die indrukken, prikkels, cultuurverschillen en natuurlijk de lange reis inclusief nog 9 uur rijden naar het noorden (Himalaya) was ik nogal overprikkeld. Sinds gisteren voel ik me weer beter en begon de panchakarma.

Panchakarma is een Indiase ayurvedische gezondheidsleer en is in de ayurveda de meest gebruikte therapievorm. Het is een intensieve en tegelijk uiterst zachte inwendige zuiveringskuur gericht op het herstellen en verlengen van de fysieke en geestelijke gezondheid en het bewustzijn. Dit gebeurt door je lichaam van gifstoffen te reinigen, balans in je systeem te brengen en je stofwisseling te verbeteren.

Naast de behandelingen wordt je voeding aangepast en je gaat minimaal 3 liter water drinken per dag. Ook de yoga, meditaties, ceremonies zijn een belangrijk onderdeel.
Ik doe panchakarma van 21 dagen en onderga 21 dagen lang 2 behandelingen per dag. Hierbij kan je denken aan massage van het hele lichaam, voorhoofdsbehandeling, kruidenstoombad, behandeling van de ogen en de neusslijmvliezen etc. Afhankelijk van wat jij nodig hebt. Dit wordt via een intake met een arts besproken.

De behandelingen zijn volledig op elkaar afgestemd en leiden tot een diepgaande en langdurige reiniging van lichaam en geest.

Gisteren heb ik de eerste twee behandelingen gehad. De whole body oil massage and steam en Katiprisht Vasti. Een aparte ervaring omdat er dan met deeg een soort vakjes gemaakt wordt op de rug waar dan hete medicinale olie in wordt gedaan. Je kunt dan niet teveel bewegen want anders gaat de olie eroverheen. Het voelde voor mij als een stukje controle loslaten en overgave.

Vandaag krijg ik weer de Katiprisht Vasti net als gisteren en een kruidenstempel massage (Pottali).

Tips om de Delhi belly te voorkomen

Als je de verhalen moet geloven ontkom je niet aan een paar dagen diarree in India. Onzin, geloven wij. Je moet je alleen aan wat basisregels houden. Tips om de beruchte Delhi belly te voorkomen.

Belangrijkste om te realiseren is dat India een volstrekt andere cultuur heeft dan in het Westen, met een andere microbiologie. Gun jezelf de tijd, dan zie je dat je lichaam aan deze situatie zal wennen.

Het lokale gebruik om met de linkerhand de onderkant te reinigen, en rechts om voedsel tot je te nemen, is al een ‘culturele buffer’ tegen bacteriën. Wil je daar niet aan geloven, neem dan in ieder geval de volgende aanwijzingen ter harte. Om de belangrijkste alvast weg te geven: houd een strak handenwasregime aan. Voor en na de maaltijd, voor en na het toiletbezoek.

Water

  • Drink mineraalwater uit een gesloten fles. Neem nooit zomaar een glas water aan, hoe aardig het aanbod ook is. Mocht bronwater niet beschikbaar zijn, kook het kraanwater dan minimaal 5 minuten. Als alternatief: chai is overal beschikbaar en veilig, omdat het langdurig wordt gekookt. En bovendien lekker!

Voedsel

  • Overal langs de weg vindt je in India tentjes waar je eten kunt kopen. Hoe lekker het er ook uitziet, koop hier niets! En als het niet anders kan, kies dan voor voorverpakt voedsel, of eten dat wordt gefrituurd waar je bij staat. Eet nooit rauwe groenten, ze kunnen zijn gewassen in water dat niet veilig is. In restaurants worden ze vaak als bijgerecht geserveerd; laat ook deze liggen. Hetzelfde geldt voor fruit; kies alleen fruit dat nog in de schil zit zoals mango’s, lychees, bananen en appels.
  • Vermijd vlees, vis en eieren. Dierlijk materiaal bederft veel sneller dan plantaardig, al is het maar vanwege het warme, vochtige klimaat. Bovendien zijn de voedseleisen voor het houden en vangen van deze dieren anders dan in het Westen; niet zelden voeden ze zich met vervuild materiaal, of in een vervuilde leefomgeving. Ook ligt dit voedsel niet altijd netjes in de koeling, maar in de brandende zon, waar vliegen er volop van kunnen genieten.
  • Tot slot is ijs ook niet altijd veilig; door regelmatige stroomuitval smelt en bevriest dit. Maar in de tussentijd kan het ijs reeds bedorven zijn.
delhi belly
Even wennen: een toilet in India

Hygiëne

  • Kraanwater is in de meeste gevallen veilig genoeg om je tanden mee te poetsen. Maar om het zekere voor het onzekere te nemen kun je beter bronwater gebruiken. Vermijd contact met water van kranen langs de weg. Hoewel het water hieruit veilig kan zijn, zijn de kranen niet hygiënisch.
  • Toiletten zijn een verhaal apart. Natuurlijk is het even wennen, maar grote voordeel van de Indiase sta-toiletten is dat er minimaal contact is. Ook is deze houding veel aangenamer voor je spijsverteringssysteem. Vermijd westerse zittoiletten als je niet zeker bent over de hygiëne. Desnoods hurk je boven zo’n toilet. Op de meeste toiletten in India vind je geen wc-papier, maar een kan met water. Gebruik je linkerhand om je achterste schoon te maken. Hoewel vreemd op het eerste oog, is dit veel hygiënischer dan ‘ons’ systeem. Was je handen na afloop goed met zeep of desinfectiemiddel. Eten doe je met je rechterhand.
  • Heb je een wondje, of schram opgelopen? Hoe klein ook, moeten ze zo snel mogelijk worden ontsmet. Het is aan te raden hiervoor een middel bij je te dragen. Wonden kunnen razendsnel ontsteken en leiden tot zwellingen, koorts en diarree. Neem in zo’n geval contact op met een arts, mogelijk zijn antibiotica nodig.
  • Draag instapschoenen: wat veel over het hoofd gezien wordt, is dat een kort moment van contact met de veelal vuile grond al kan leiden tot een besmetting. Even veters strikken en het is gebeurd. Kies daarom voor instappers.
  • Malaria komt niet veel voor in India, hoewel in het gunstige klimaat de muggen wijdverspreid zijn. Het preventief innemen van anti-malariapillen wordt daarom alleen geadviseerd in het geval van een malariawaarschuwing. Niettemin kunnen muggen ook andere ziekten overdragen, zoals dengue (knokkelkoorts). Probeer dan ook om een muggenbeet te voorkomen; gebruik muggengaas en een antimuggenmiddel. Dit is geen garantie, maar kan wel helpen.
  • Verkoudheid en hoesten: de micro-organismen die in India een verkoudheid veroorzaken zijn anders dan die je lichaam ‘gewend’ is. Je kunt overgevoelig zijn dus neem voorzorgsmaatregelen: blijf uit de buurt van niezende en hoestende mensen; was je handen regelmatig met zeep om besmetting via deurkrukken, geld, glazen enz. te voorkomen.
  • Vermijd sterke tocht en airconditioning.
delhibelly
Ja hij bestaat echt: de Delhi Belly Bistro

Toch diarree in India?

Heb je ondanks al je maatregelen toch reizigersdiarree in India opgelopen? Hier onze tips:

  • Ga naar de huisarts: diarree in India is iets anders dan diarree in Nederland. Zeer waarschijnlijk heb je medicatie nodig.
  • Neem een antibioticakuur. Weliswaar een paardenmiddel, maar liever dit dan een aanhoudende infectie.
  • Voorkom uitdroging. Drink water en thee; minimaal 2 tot 3 liter per dag. Drink geen frisdrank of energiedrankjes.
  • Voorkom een tekort aan voedingsstoffen. Met name zout en kalium heb je nodig; neem dit bijvoorbeeld tot je via bananen, bouillon.

Bekijk ons aanbod

Inentingen voor india

Prik! Welke inentingen voor India heb ik nodig?

Ga je op reis naar India? Reiskoorts prima, maar om te zorgen dat het daarbij blijft hebben we de aanbevolen vaccinaties en inentingen voor India voor je op een rijtje gezet.

De informatie op deze pagina betreft een advies en absoluut geen eis. Belangrijkste om te realiseren is dat India een volstrekt andere cultuur heeft dan in het Westen, met een andere microbiologie. Gun jezelf de tijd, dan zie je dat je lichaam aan deze situatie zal wennen.

Het lokale gebruik om met de linkerhand de onderkant te reinigen, en rechts om voedsel tot je te nemen, is al een ‘culturele buffer’ tegen bacteriën. Wil je daar niet aan geloven, neem dan in ieder geval de volgende aanwijzingen ter harte:

  • Houd een strak handenwasregime aan: voor en na de maaltijd, voor en na het toiletbezoek
  • Ga niet overal eten en drinken waar dit aangeboden wordt: we zijn dit hier gewend, maar in India kun je hierdoor juist een infectie oplopen
  • Draag instapschoenen: schoenen met veters zijn een bron van ziektes want voortdurend in contact met het vuil op straat
  • Blijf met je handen af van; dieren, meubilair op straat, enz.
  • Bekijk alle tips op deze pagina

Inentingen voor India: algemeen

Vaccinaties laat je plaatsen na bezoek aan je huisarts. Deze heeft het actuele overzicht van te plaatsen inentingen. Meestal gebeurt het vaccineren in de vaccinatiepolikliniek van het ziekenhuis waarop je bent aangesloten. Op dit moment kun je voor India uitgaan van de volgende inentingen.

Verplicht

  • Gele koorts: alléén verplicht als je in de zeven dagen voor je komst naar India in een land bent geweest waar gele koorts voorkomt, ook als je daar op doortocht op een vliegveld bent geweest. Zie hier een lijst met landen waar gele koorts voorkomt. Voor de meeste reizigers van Bezielen is dit

vaccinaties

Inentingen voor India: het prikt even, maar dan heb je ook wat.

Geadviseerd

  • DTP (difterie, tetanus, polio) – haal de vaccinatie tegen DTP minimaal twee weken van tevoren
  • Hepatitis A (besmettelijke geelzucht) – haal deze vaccinatie minimaal twee weken van tevoren
  • Buiktyfus – haal de vaccinatie tegen buiktyfus minimaal twee weken van tevoren
  • BMR (bof, mazelen, rode hond) – als je geen mazelen hebt gehad, of geen vaccinatie hiertegen, haal je deze vaccinatie minimaal twee weken van tevoren.
  • Malaria – in verschillende delen van India komt malaria voor. Bekijk hier een overzichtskaart voor malaria, met de te nemen voorzorgsmaatregelen.

Bij een verblijf langer dan drie maanden:

  • Rabiës (hondsdolheid) – drie inentingen, begin minimaal acht weken van tevoren.
  • Hepatitis B – begin minimaal zeven maanden van tevoren.
  • Tuberculose (TBC) – haal deze inenting minimaal zes weken van tevoren.

Inentingen voor India: Gezondheidsreis en Spirituele reis

Welke prikjes laat je zetten als je met de Gezondheidsreis, Spirituele reis of de Yogaretreat Goa van Bezielen meegaat naar India? Wij adviseren op dit moment:

  • DTP
  • Hepatitis A
  • Buiktyfus

Overige inentingen hangen af van je persoonlijke geschiedenis en gezondheidsprofiel. Vraag de actuele gegevens altijd na bij je huisarts.

Houd er ook rekening mee dat je bij beide reizen door een proces van loslaten kan gaan: je ontspant tijdens de reis, wat zich letterlijk kan uiten op het toilet. Er hoeft dan niet sprake te zijn van ziekte, maar alleen van een grondige schoonmaak door het lichaam.

Meer informatie

Wil je meer weten over de inentingen voor India, de houdbaarheid van de vaccins, de termijn die je moet aanhouden voor vertrek en bijzonderheden? Kijk dan op deze websites:

Bekijk ons aanbod spirituele reizen naar India

Hoe kom ik aan een visum voor India?

Bezielen organiseert jaarlijks meerdere groepsreizen naar India. In de aanloop naar de reis is het noodzakelijk een visum voor India aan te vragen. Hoe kun je dit volgens ons het beste doen en hoge kosten voorkomen?

Google op ‘visum india’ en je ziet talloze zoekresultaten. Er is een groot aantal aanbieders, dat voor je kan bemiddelen bij het verstrekken van een visum voor India, maar welke moet je nu kiezen?

Visum voor India

Spirituele reis India: baden in de Ganges – wel je paspoort droog houden!

Hoe regel ik mijn visum voor India?

  1. Reizen tot 60 dagen: regel online een E-visum of ga langs bij het India Visa & Consular Center
  2. Reizen langer dan 60 dagen: vraag je visum online aan, verzamel de benodigde documenten en ga langs bij het India Visa & Consular Center

We concentreren ons in dit geval op optie 1; de reizen naar India die Bezielen aanbiedt, vallen binnen deze periode; de Spirituele Reis duurt 17 dagen, de Gezondheidsreis 30 dagen en de Yogaretraite Goa 7 dagen.

N.B. Er zijn vele opties, maar we gaan hier uit van een toeristenvisum.

1. Reizen tot 60 dagen: E-visum voor India

Visum india

Felbegeerd: het visum voor India.

Sinds 2015 is er voor Nederland de mogelijkheid om online een visum voor India te regelen, het zogenaamde eTV-visum, ofwel e-Tourist Visa. Dit visum is na datum van afgifte nog 60 dagen geldig (voorheen 30 dagen). Hiermee mag je India bovendien twee keer inreizen binnen de geldigheid van je e-visum (double entry), wat bijvoorbeeld een bezoek aan een van de buurlanden mogelijk maakt.

Hoe vraag ik een e-visum aan?

  1. Volg de stappen onderaan deze pagina (goed doorlezen, zie hier voor instructies)
  2. Betaal de visumkosten online
  3. Ontvang het eTV via je mail
  4. Print het visum en draag het bij je tijdens je reis
  5. Bij aankomst in India worden biometrische gegevens door de douane afgenomen (vingerafdruk en check van pasfoto – zorg dat deze aan de eisen voldoet)

Online bemiddelingsbureaus

Diverse bemiddelingsbureaus bieden aan om je werk uit handen te nemen. Een aantal rekent hiervoor hoge kosten, andere leveren een betaalbare en snelle dienst. Haal bijvoorbeeld hier je India-visum, een bureau dat het papiertje voor €49,95 (voor 30 dagen) en binnen 24 uur voor je regelt.

Voorwaarden

  • Upload een recente pasfoto
  • Upload een scan van je paspoort
  • Je paspoort moet bij aankomst nog minimaal zes maanden geldig zijn en dient minimaal 2 lege pagina’s te bevatten
  • Neem het e-visum uitgeprint mee
  • Bij aankomst worden biometrische gegevens afgenomen: een foto van je gezicht, en vingerafdrukken
  • Draag reisdocumenten met retourdatum met je mee
  • Het e-visum is niet geldig voor aankomst via land
  • Een e-visum is alleen geldig op de volgende luchthavens: Ahmedabad, Amritsar, Bagdogra, Bengaluru, Calicut, Chennai, Chandigarh,Cochin, Coimbatore, Delhi, Gaya, Goa, Guwahati, Hyderabad, Jaipur, Kolkata, Lucknow, Mangalore, Mumbai, Nagpur, Pune, Tiruchirapalli, Trivandrum en Varanasi en de zeepoorten Cochin, Goa en Mangalore.
  • Je mag India verlaten via de Immigration Check Posts (ICPs)
  • Je hebt maximaal recht op 2 e-visums per kalenderjaar.
  • Een e-visum geeft geen toegang tot beschermde- of cantonmentgebieden.
  • Vraag het visum minimaal 4 werkdagen voor vertrek aan! Daarna is het niet mogelijk een e-visum aan te vragen.

2. Reizen langer dan 60 dagen: visum via India Visa & Consular Center

Visum India

BLS India Visa & Consular Service Center

Als je reis langer duurt dan 60 dagen, dan verloopt de visumaanvraag grondiger dan wanneer je een visum voor minder dan 60 dagen nodig hebt: er wordt bijvoorbeeld rekening gehouden met het soort werk dat je doet.

Wil je meer weten? Neem contact op met het India Visum and Consular Application Center. Dit kantoor is direct verbonden aan de Indiase ambassade en regelt jouw visum het meest voordelig. Houd wel rekening met wachttijden in het India Visum and Consular Application Center.

Dit is gevestigd aan Parkstraat 99 in Den Haag, op een paar minuten lopen van het Binnenhof. Ook in Amsterdam en Rotterdam heeft het Service Center dependances (kijk hier voor adressen). Het kantoor in Den Haag heeft op werkdagen inloopuren van 09:00 tot 15:30 uur.

Nuttige links visum India

Bekijk ons reisaanbod 

Zien door Yoga: word donateur

Tweemaal per jaar reizen we met Bezielen af naar India en doen we de Himalaya aan. We verblijven daar in Ashram Anandapuri vlak naast Bhole Baba Ayurvedic Hospital and Research Centre, dat gespecialiseerd is in holistische behandeling door middel van ayurveda, yoga en meditatie. We zullen daar met de groep een meerdaags Ayurvedic cleaning ondergaan, genaamd panchakarma. Deze behandeling is een bijzondere ervaring met veel diepgang, die je ogen op vele niveaus opent. 5 juli 2017 gaan we weer voor maand.

 

 

Zien door yoga

Gezondheidsreis India, Chilianaula: uitzicht op ziekenhuis en ashram
Gezondheidsreis India, Chilianaula: uitzicht op ziekenhuis en ashram

Het ziekenhuis doet daarnaast ook veel voor de lokale gemeenschap. De oogkliniek is gespecialiseerd in operaties tegen staar en helpt dagelijks tientallen mensen aan ‘nieuwe ogen’.

Zien door yoga is het donatieproject van Stichting Bezielen om de kliniek in haar werk te ondersteunen.

Met elke deelnemer aan onze reizen wordt automatisch een bedrag gereserveerd dat een staaroperatie mogelijk maakt: per reiziger kunnen gemiddeld 2 mensen geholpen worden tegen staar! Daarnaast ondersteunen we de kliniek door middel van donaties. We ondergaan zelf een lichaamsreiniging en zien erop toe dat alle donaties op de juiste plek terecht komen. Zo wisselen we uit.

Hoe kun je helpen?

Zien door Yoga Himalaya

Gita, 75 jaar

Natuurlijk is niet iedereen in staat, of bereid om af te reizen naar India. Maar juich je dit doel toe en wil je de mensen in de Himalaya helpen? Bezielen geeft je de kans dat eenvoudig te doen. Vul onderstaand formulier in en maak een donatie naar keuze over.

Het mooie is: we koppelen elke donateur aan de patiënt die geholpen wordt aan beter zicht, zodat je weet wie je precies helpt, en zodat de patiënt weet dat jij degene bent die hem of haar heeft geholpen.

De klinieken in de afgelegen gebieden in Noord-India staan vaak te springen om goede artsen en actuele medische kennis. Westerse artsen in opleiding zijn daarom van harte welkom om hun coschappen te komen lopen. Heb je interesse, verken dan de mogelijkheden bij je opleiding. Heb je een idee hoe je op een andere manier zou kunnen helpen? We horen graag van je.

Tuttnauer sterilisatie-apparatuur

Bij oogoperaties is sterilisatie enorm belangrijk. Bezielen is het sterilisatie- en hygiënebedrijf Tuttnauer enorm dankbaar voor de toezegging van een gulle gift: vier sterilisatiemachines. Deze apparatuur functioneert mechanisch, dus zonder ingewikkelde elektronica. Hierdoor kan ze ook in afgelegen gebieden blijven werken zonder uitval.

We hebben in 2015 het totaal bedrag voor transport, installatie en training mensen bijeen gekregen door middel van giften en eigen inzet. We regelen ook de jaarlijkse onderhoud en reparatie tot heden.

Sterilisatie apparatuur

4 machines die we gaan leveren inclusief water filter apparatuur 

Gezondheidsreis en 26 paar nieuwe ogen

Hoog in de Himalaya van noord-India op de grens van Tibet en Nepal is het zien van cruciaal belang. Met name voor de groep oudere mensen die vaak kerngezond zijn, maar bij wie door staar het zelfstandig functioneren ontnomen wordt. Slechtziende kinderen eindigen als bedelaar of komen lager aan wal. Dit kan eenvoudig voorkomen worden.

Door deze mensen een nieuwe lens te geven komt de glimlach weer op het gezicht. Ze kunnen stuk voor stuk weer zelfstandig verder. Erg mooi om te zien dat de dankbaarheid zo groot is.

De deelnemers van de Gezondheidsreis in 2014 hebben als groep maar liefst 26 mensen kunnen helpen aan goed zicht. Een van de deelnemers bekeek de behandelde patiënten en zei: “Wat heb ik eigenlijk veel. En wat heb ik eigenlijk nodig?” Dit is ook zien door yoga. Karma Yoga om precies te zijn.

  • Lees hier het Report Haidakhan Hospital, met de resultaten in 2014.
  • Bekijk hier de folder van het Zien door Yoga-project
  • Bekijk hieronder een aangrijpend filmpje, gemaakt door de organisatie 20-20-20, om donatieprojecten voor oogoperaties te promoten.
  • Lees de volledige Brochure van project: Hospital Brochure

Zien door Yoga in Himalaya

Word donateur van Bezielen en wij helpen een bewoner van de Himalaya aan goed zicht.

de magie van een puja

Wil jij de magie van een puja ervaren?

  • Deelnemers aan de reizen naar India krijgen de unieke kans om deel te nemen aan een van de meest kenmerkende rituelen in dat land: de puja. Wat is een puja en welke puja’s kun je met Bezielen ervaren?Bij de geboorte van een baby of na het overlijden, ter ere van een huwelijk, de start van een bedrijf en op talloze feestdagen: in India gaat er geen gebeurtenis voorbij, of er wordt wel een puja voor georganiseerd.

    Wat is een puja?

    Puja’s zijn diep geworteld in de Indiase cultuur en je komt ze veelvuldig tegen, met name in tempels en thuis bij de mensen. Het woord puja komt uit het Sanskriet en betekent homage, verering of aanbidding. Een puja of poojah is een gebedsritueel in het Hindoeïsme, maar komt ook voor bij boeddhisten en sikh. In dit ritueel worden een of meer godheden verwelkomd en vereerd, of wordt een gebeurtenis op spirituele wijze gevierd. Puja’s worden ook georganiseerd om de aanwezigheid van – en herinneringen aan – mensen te eren, al dan niet na hun overlijden.

    Wie een puja heeft meegemaakt, weet dat het niet zomaar een ritueel is. Wierook, vuur, fruit, mantra’s en gezang in een reeks van onnavolgbare handelingen: alles wordt uit de kast gehaald. De uitbundige vorm kan voor ongetrainde ogen nog weleens afleiden van de kern van het ritueel, daarom gaan we op deze pagina dieper in op doel en betekenis van de puja’s die je met Bezielen kunt ervaren.

    Welke puja’s zijn er?

    Het aantal en de verschijningsvorm van puja’s verschillen per tak van het hindoeïsme en per regio. Maar je kunt denken in de orde van duizenden. Met Bezielen krijg je de kans om getuige te zijn van enkele verschillende puja’s.

    Ganesha puja

    Ganesh (wil jij de magie van een puja ervaren?)
    Ganesh

    Ganesh is in het hindoeïsme de godheid met het olifantenhoofd. Hij is god van kennis en wijsheid, neemt hindernissen weg en beschermt reizigers. De hindoes bidden tot ganesh voordat ze aan iets nieuws beginnen. Goed om te weten: bij alle puja’s wordt ganesh als allereerste opgeroepen.

    Een ganesha puja is erop gericht de gezondheid van alle levende wezens in jouw omgeving te verbeteren, inclusief die van je leefomgeving en huis, en om obstakels uit de weg te nemen.

    • Wanneer: met Bezielen doen we de ganesha puja in groepsverband, tijdens de Spirituele Reis en de Gezondheidsreis
      • Het is tijdens de reis op aanvraag ook mogelijk om een individuele ganesha puja met priester te doen; deze houd je voor jezelf, en voor de mensen uit je directe omgeving
    • Benodigdheden: geschreven lijst van familie, vrienden, huisdieren, leraren/goeroes (voor- en achternamen). Maak deze lijst op je gemak voordat je meegaat op de reis.

    Shradha puja

    Shradh puja: alles wordt uit de kast gehaald (wil jij de magie van een puja ervaren?)
    Shradh puja: alles wordt uit de kast gehaald (wil jij de magie van een puja ervaren?)

    In het hindoeïsme gelooft men dat de ziel 13 dagen na de dood (‘het overgaan’) een reis onderneemt naar yamapuri, het hiernamaals. 17 dagen later komt de ziel daar aan, waarna ze nog eens bijna een jaar door het yamapuri trekt op weg naar het hof van Yamaraj, de god van de dood. Daar neemt de ziel deel aan de oneindige stroom van karma. Gedurende de hele periode heeft de ziel voeding nodig. Dit kan in de vorm van regelmatige offers: o.m. rijst, ghee en water (pindapan en tarpan).

    Een shradha puja biedt in dit proces extra ondersteuning aan de ziel, en is dus van groot belang in het eerste jaar na overlijden. Doel van een shradha puja is om ziel te helpen in zijn transitie en om de aardse dingen los te laten. Kenmerkend van deze puja is dat spirituele lijnen van de persoon in kwestie (vaders, moeders, voorouders) uitgenodigd worden om deel te nemen aan de puja, om zo de ziel te helpen op te gaan in het licht.

    • Wanneer:  we organiseren deze puja op individuele basis (met begeleiding), tijdens de Spirituele Reis en de Gezondheidsreis
    • Benodigdheden:
      • Stamboom van de overledenen, vanaf de eerst overleden persoon. Je volgt bij de moederskant de vrouwelijke lijn, bij de vaderkant volg je de mannelijke lijn. Dit doe je tot 3 generaties daarboven met de Shradha puja namenlijst stamboom
        • Voorbeeld: indien je grootvader van vaders kant is overleden, vermeld je zijn naam en de naam van zijn vader en opa en diens echtgenote. Bij je oma van moeders’ kant schrijf je haar moeder op, haar oma en opa.
      • Lijst met alle gestorvenen die ouder zijn dan 1 jaar, inclusief belangrijke huisdieren.

    Bhrighu puja

    Maharishi Brighu is in de hindoeliteratuur een van de zeven wijzen. Hij geldt ook als de grondlegger van de Vedische astrologie. In die rol was hij de auteur van Bhrigu Samhita, dé klassieker van Jyotish, een andere naam voor deze tak van astrologie.

    Een brighu puja is erop gericht om je horoscoop karmisch te reinigen. Spelen er problemen in je leven die buiten bereik in het hier en nu lijken veroorzaakt? Met deze puja ga je de causaliteit van het handelen van jou en je omgeving na tot ver voor je geboorte, vele levens terug. Het karma kan dan ingrijpend worden opgeschoond.

    • Wanneer: het is tijdens de Spirituele Reis en de Gezondheidsreis mogelijk om een bhrighu puja te organiseren, een priester zal dan het ritueel voor jou op maat opzetten. Aangezien dit veel voorbereiding heeft dit bij boeken van de reis aangeven.
    • Benodigdheden: een lijst met geboorteplaats, -datum en -tijd.

    Havan

    Spirituele reis India: Havan-vuur aan Ganges in Varanasi
    Spirituele reis India: Havan-vuur aan Ganges in Varanasi

    De havan of homa is een ceremonie die al duizenden jaren in heel Azië wordt gehouden. Tijdens de havan worden offers gedaan aan het vuur (ghee, rijst, kruiden, andere etenswaren) met als doel verbinding te maken met een godheid. Je kunt de havan vergelijken met het opsturen van een poststuk: de vuurplaats is de brievenbus, het vuur is de postbode, de dingen die in het vuur verdwijnen zijn de boodschap en de mantra’s zijn de adressering. Een priester leidt de ceremonie, in aanwezigheid van een gastheer en gasten.

    De mantra’s bij een havan kunnen elke keer weer aan een andere god zijn gericht: wil je een havan organiseren voor een betere gezondheid, dan kun je je wenden tot Surya, de zonnegod; wil je regen, dan richt je je offers, mantra’s en gebeden tot Indra, de god van de regen; voor geluk en voorspoed stuur je je intenties naar Ganesh en Lakshmi.

    Wat zijn de verschillen tussen een havan en een puja? Een havan is een specifiek soort puja, namelijk een vuurceremonie, terwijl een puja kan verwijzen naar elke gebedsceremonie. In de praktijk zie je dat havans en puja vaak met elkaar verweven zijn.

    • Wanneer: met Bezielen heb je de kans deel te nemen aan een havan tijdens een weekend op de Veluwe, de Spirituele Reis, de Gezondheidsreis en op de open dag.
    • Benodigdheden: als aanwezige kun je deelnemen aan de ceremonie en dus ook offers doen. Neem hiervoor een bloem en een muntje mee.

    Puja’s tijdens feestdagen

    De reizen van Bezielen zijn gepland volgens de Vedische astrologische kalender. Dat betekent natuurlijk dat het gesternte gunstig staat voor het reisdoel, maar ook dat er vaak feestdagen plaatsvinden tijdens de reis. Deze zijn immers volgens diezelfde kalender tot stand gekomen. Vaste – en zeer speciale – prik tijdens deze feesten zijn de puja’s. Welke feesten van de hindoekalender kun je op onze reizen meemaken?

    • Gurupurnima: feestdag tijdens de volle maan in de maand Aashaadha, de vierde maand op de hindoekalender (tussen 22 juni en 22 juli). Doel van dit feest is om je leraar te eren. Deel van onze Gezondheidsreis.
    • Mahashivaratri: ook wel ‘De grote nacht van Shiva’ genoemd. Feest op de dertiende of veertiende dag (en nacht) na de volle maan van de hindoemaand Phalguna (februari of maart). Doel van dit feest is om de god Shiva en diens vrouw Parvati te eren. Dit gebeurt met offers, gebeden en mantra’s, met name het bekende Ohm Nama Shivaya. Tijdens de Spirituele Reis nemen we deel aan mahashivaratri.

    Waarom meedoen aan een puja?

    Een puja is een bijzondere gebeurtenis. Het is een ritueel met heilige betekenis voor de hindoes, dat wordt voltrokken op een indrukwekkende manier. Al duizenden jaren lang, in woonkamers en tempels, binnen en buiten. En natuurlijk heeft vuur een magische, meditatieve werking op mensen.

    Als je, misschien voor het eerst, zo’n ceremonie bijwoont, kan het je duizelen van de handelingen, mantra’s en ingewikkelde procedures. De kunst is om daar doorheen te kijken, of liever: te voelen. Want die uiterlijke vorm, hoe aanwezig ook, is eigenlijk niet zo belangrijk. Het is een manier om op een veel fundamenteler niveau dingen in beweging te brengen. En dat deel is misschien niet zichtbaar, maar wel voelbaar. Zo kan een puja sterk effect hebben op je binnenwereld; gedachten en emoties kunnen in een stroomversnelling komen en op die manier helpt een puja je bij het realiseren van veranderingen in je leven. En ook op andere, soms onverwachte, fronten kan het bijwonen of zelf initiëren van een puja effect hebben. Het beste is om het gewoon maar over je heen te laten komen, met een open blik. Zowel naar buiten als naar binnen.

    Meer weten?

    Wil je meer weten over puja’s en aanverwanten? Lees verder online:

Wat is Vedische astrologie?

Op zoek naar goede raad en adviezen op je levenspad? Mogelijk kun je aankloppen bij Jyotish, oftewel de Vedische astrologie. Wat is de Vedische astrologie en waarin verschilt deze van de Westerse astrologie? En wat kun je ermee?

Een kind wordt geboren op die dag en op dat tijdstip waarop de kosmische stralen in mathematische harmonie zijn met zijn persoonlijke karma. Zijn horoscoop is een uitdagend portret dat zijn onveranderlijke verleden weergeeft en de mogelijke resultaten hiervan. Maar de geboortehoroscoop kan alleen correct geïnterpreteerd worden door diegene met intuïtieve wijsheid, en dat zijn er maar weinig.

(Yogananda in Autobiography of a yogi)

Maharishi Bhrighuji, grondlegger van de Jyotish (wat is de vedische astrologie en wat kan jij ermee?)
Maharishi Bhrighuji, grondlegger van de Jyotish.

Wat is Jyotish/Vedische astrologie?

Jyotish, ook wel Jyotish Vidya of ‘het oog van de Veda’, komt uit de Vedische traditie en is verbonden met overige Vedische disciplines, zoals de ayurveda. In het Sanskriet betekent Jyotish de wetenschap van het licht, of ‘het licht van god’. Jyotish beschrijft de stand van de planeten en het gesternte ten tijde van onze geboorte en geeft op basis hiervan bruikbare adviezen om inzicht te krijgen in ons levenspad. Door een zorgvuldige analyse van deze kosmische invloeden kan Jyotish ons helpen om onze krachten en uitdagingen op een realistische wijze te beoordelen. Zo kan een Jyotish-consult je helpen om je volle potentieel te bereiken.

De Vedische astrologie geeft informatie over de interactie tussen kosmos en individu. Hierdoor is de Vedische astrologie een spirituele astrologie, met veel aandacht voor karma en vorige levens. Bovendien maakt dat de Vedische astrologie heel concreet. Het laat zien wat voor invloed de kosmos heeft op het individu. Vandaar dat de Vedische astrologie bekend staat om het doen van accurate actualiteitsanalyses. Hoofddoel van de Vedische astrologie is om problemen te voorkomen voordat ze ontstaan.

De drie onderdelen van Jyotish:

  1. Samhita: heeft betrekking tot zaken op wereldniveau
  2. Ganita: heeft betrekking tot het wiskundige en astronomische aspect, met name berekeningen over de hemellichamen
  3. Hora: analyse en voorspelling op basis van de geboortehoroscoop

Wat is het verschil tussen Jyotish en Westerse astrologie?

Er is een groot verschil tussen Jyotish en astrologie zoals we er in het Westen naar kijken. Grootste onderscheid is wel dat de Vedische astrologie gebruik maakt van de siderische dierenriem, die gebaseerd wordt op de vaste, zichtbare posities van de constellaties. De Westerse astrologie daarentegen baseert zich op de tropische dierenriem, die uitgaat van de relatieve en veranderende positie van de zon. Door het proces van precessie van de equinoxen (axiale precessie), drijven deze twee systemen ook nog eens uit elkaar.

Bij Jyotish wordt niet uitgegaan van het sterrenbeeld, zoals bij onze tropische astrologie. De ascendant is leidend. Dat is de constellatie die op het tijdstip van je geboorte opkwam in het oosten. Uit deze informatie kan met Jyotish meer verteld worden over persoonlijkheid, fysiek lichaam en de manier waarop je je als persoon neerzet in de wereld.

Wat kan ik met de Vedische astrologie?

De Vedische astrologie is een goede aanvulling op de Westerse astrologie. Het systeem heeft zich in de duizenden jaren dat het bestaat bewezen. Jyotish kan je leren over karma en spiritualiteit, de Westerse astrologie schenkt op haar beurt veel aandacht aan psychologie.

Wil je jouw levensvragen voorstellen aan een Vedisch astroloog? Deel van onze Spirituele Reis naar India is de mogelijkheid tot een consult bij een Vedisch astroloog, in Varanasi. Ook tijdens onze Gezondheidsreis naar India is er gelegenheid tot het organiseren van zo’n consult. Dit kan vormgegeven worden in een puja, specifiek een brighu puja.

Meer weten?

Net als ‘onze’ astrologie vind je ook voor de Vedische astrologie volop websites, filmpjes en online consults. Hier een selectie: