De eerste yogaschool van Nederland

De oudste yogaschool van Nederland vierde gisteren haar vijftigste verjaardag. Fred van Beek opende in 1961 zijn yogastudio in de Amsterdamse Rivierenbuurt. Maar sinds wanneer bestaat yoga werkelijk in Nederland? Een blik in de archieven leert dat Van Beeks studio niet de eerste yogaschool van Nederland was.

Met enige bombarie werd gisteren gevierd dat de Yogastudio van Fred van Beek vijftig jaar bestaat. Hiermee zou het de oudste studio van Nederland zijn.

Yoga in Nederland

Lange tijd is yoga nauw verbonden geweest met de Theosofische beweging. Al in 1907 wordt in een rubriek over theosofie in het Algemeen Handelsblad gezinspeeld op de komst van yogascholen naar Nederland.

Katherine Tingleyy, in die tijd leider van de theosofie-beweging, brengt een bezoek aan Engeland om daar scholen voor Raja-yoga te openen: “Het is haar plan ook hier in de toekomst Raja Yoga Scholen te vestigen, in denzelfden geest als die in Engeland en die in Point Loma te Californië.”  (Algemeen Handelsblad, 20-08-1907)

De eerste yoga-studio in Nederland

Ditzelfde Point Loma wordt in de jaren ‘tien en ‘twintig regelmatig als voorbeeld genoemd in de Theosofische rubriek. Mogelijk heeft deze lokatie, en waarschijnlijk ook die in Engeland, een aantrekkingskracht: een enkeling zal zijn yoga-neus achterna gereisd zijn, en onderricht ontvangen hebben. Het is vanzelfsprekend dat de kersverse yogi deze kennis bij terugkomst in Nederland wilde delen.

Dit blijkt in de dagbladen. Al in 1922 is een advertentie te vinden waarin yoga als geneeskunst in Nederland wordt gepromoot. Aan de Amsterdamse Prinsengracht 77 bevindt zich een “Hatha Yoga Zelfgeneesinrichting”, waar mensen op het spreekuur langs kunnen komen.

Ook ernstig zieke patiënten zouden er baat hebben bij yoga: “Door toepassing van de leer der Hatha Yoga kan ieder tot genezing komen! Onderricht ter behandeling van ernstige en ongeneeslijk verklaarde patiënten geschiedt dagelijks, terwijl voor lichtere ziektegevallen de lessen driemaal per week noodig geacht worden. (…)”. (Het Vaderland, 18-07-1922)

Yoga als populaire leer

Yoga blijft tot in de jaren vijftig nauw verbonden met de Theosofische beweging, en ook krantenberichten onderstrepen dit. Vooral in de betreffende rubriek krijgt yoga een plek, of in de marge voor uitheemse curiosa. Zoals een bericht uit 1934: “Twee Indische globetrotters (…) zijn op hun reis in Ottawa terecht gekomen. Ze vertelden dat ze in Tibet 260 yoga-philosophen aantroffen, die ieder meer dan 200 jaar oud waren. De Indiërs zijn zelf ook volgelingen van yoga en verklaren dat het eenige doel van hun wereldreis is, vrienden te maken.” (Het Vaderland, 25-12-1934)

Pas vanaf de jaren vijftig wordt yoga als bewegingsvorm bekend onder een groter publiek. Wederom zijn het spirituele heilzoekers die het als souvenir meebrengen vanuit met name India. Vooral de stad Rishikesh in de Himalaya’s krijgt een grote aantrekkingskracht, bijvoorbeeld op de bandleden van de Beatles.

Iconen en goeroes brengen yoga in de jaren ‘zestig naar het Westen. Met de populariteit neemt de behoefte aan structureel onderricht toe, in Nederland gebeurt dat vooral in Amsterdam. Yogascholen groeien daar eind jaren zestig als paddenstoelen uit de grond. Het pand aan Prinsengracht 77 had inmiddels al een andere bestemming. Fred van Beek was de explosie voor, door al in 1961 zijn studio te openen. Hiermee is hij waarschijnlijk wel het langst open. Maar de eerste yogaschool van Nederland, die had hij niet…

Prik! Welke inentingen voor India heb ik nodig?

Ga je op reis naar India? Reiskoorts prima, maar om te zorgen dat het daarbij blijft hebben we de aanbevolen vaccinaties en inentingen voor India voor je op een rijtje gezet.

De informatie op deze pagina betreft een advies en absoluut geen eis. Belangrijkste om te realiseren is dat India een volstrekt andere cultuur heeft dan in het Westen, met een andere microbiologie. Gun jezelf de tijd, dan zie je dat je lichaam aan deze situatie zal wennen.

Het lokale gebruik om met de linkerhand de onderkant te reinigen, en rechts om voedsel tot je te nemen, is al een ‘culturele buffer’ tegen bacteriën. Wil je daar niet aan geloven, neem dan in ieder geval de volgende aanwijzingen ter harte:

  • Houd een strak handenwasregime aan: voor en na de maaltijd, voor en na het toiletbezoek
  • Ga niet overal eten en drinken waar dit aangeboden wordt: we zijn dit hier gewend, maar in India kun je hierdoor juist een infectie oplopen
  • Draag instapschoenen: schoenen met veters zijn een bron van ziektes want voortdurend in contact met het vuil op straat
  • Blijf met je handen af van; dieren, meubilair op straat, enz.
  • Bekijk alle tips op deze pagina

Inentingen voor India: algemeen

Vaccinaties laat je plaatsen na bezoek aan je huisarts. Deze heeft het actuele overzicht van te plaatsen inentingen. Meestal gebeurt het vaccineren in de vaccinatiepolikliniek van het ziekenhuis waarop je bent aangesloten. Op dit moment kun je voor India uitgaan van de volgende inentingen.

Verplicht

  • Gele koorts: alléén verplicht als je in de zeven dagen voor je komst naar India in een land bent geweest waar gele koorts voorkomt, ook als je daar op doortocht op een vliegveld bent geweest. Zie hier een lijst met landen waar gele koorts voorkomt.

vaccinaties

Inentingen voor India

Geadviseerd

  • DTP (difterie, tetanus, polio) – haal de vaccinatie tegen DTP minimaal twee weken van tevoren
  • Hepatitis A (besmettelijke geelzucht) – haal deze vaccinatie minimaal twee weken van tevoren
  • Buiktyfus – haal de vaccinatie tegen buiktyfus minimaal twee weken van tevoren
  • BMR (bof, mazelen, rode hond) – als je geen mazelen hebt gehad, of geen vaccinatie hiertegen, haal je deze vaccinatie minimaal twee weken van tevoren.
  • Malaria – in verschillende delen van India komt malaria voor. Bekijk hier een overzichtskaart voor malaria, met de te nemen voorzorgsmaatregelen.

Bij een verblijf langer dan drie maanden:

  • Rabiës (hondsdolheid) – drie inentingen, begin minimaal acht weken van tevoren.
  • Hepatitis B – begin minimaal zeven maanden van tevoren.
  • Tuberculose (TBC) – haal deze inenting minimaal zes weken van tevoren.

Inentingen voor India: Gezondheidsreis en Spirituele reis

Welke prikjes laat je zetten als je met de Gezondheidsreis, Spirituele reis of de Yogaretreat Goa van Bezielen meegaat naar India? Wij adviseren op dit moment:

  • DTP
  • Hepatitis A
  • Buiktyfus

Overige inentingen hangen af van je persoonlijke geschiedenis en gezondheidsprofiel. Vraag de actuele gegevens altijd na bij je huisarts.

Houd er ook rekening mee dat je bij beide reizen door een proces van loslaten kan gaan: je ontspant tijdens de reis, wat zich letterlijk kan uiten op het toilet. Er hoeft dan niet sprake te zijn van ziekte, maar alleen van een grondige schoonmaak door het lichaam.

Meer informatie

Wil je meer weten over de inentingen voor India, de houdbaarheid van de vaccins, de termijn die je moet aanhouden voor vertrek en bijzonderheden? Kijk dan op deze websites:

Bekijk ons aanbod spirituele reizen naar India

Valentijnsspecial: Yoga voor het hart

Voor geliefden en verliefden is Valentinsdag de dag waarop Cupido centraal staat. Voor anderen kan deze dag, net als bijvoorbeeld de kerstdagen, juist confronterend, of eenzaam zijn. In beide gevallen is Valentijnsdag een uitgelezen kans voor een bijzondere oefening: yoga voor het hart. Deel 1 van drie Valentijnsspecials van Bezielen.

valentijn
Jij bent mijn Valentijn

Hoewel de commercie inmiddels grif gebruik maakt van de mogelijkheid om munt te slaan uit Valentijnsdag, is 14 februari sinds de late Oudheid al verbonden met de liefde. Bij uitstek deze dag leent zich daarom om aandacht te besteden aan het eigen hart, of dat van anderen. En natuurlijk mag je dit ook op elke andere dag van het jaar doen!

Het hartchakra

Het hartchakra, of anahata, is het vierde energiecentrum. Dit punt staat voor liefde voor jezelf en huisvest onze intuïtie. Als je yoga beoefent vanuit dit centrum breng je jezelf in verbinding met je ware doel. Het hart herinnert ons namelijk subtiel aan het pad dat we met de ziel af (dienen te) leggen en biedt ons de gelegenheid om onze ware natuur te realiseren. Het vraagt in deze harde, luidruchtige wereld vol vluchtige verlangens enorm veel moed om hier aandacht aan te besteden. Wie deze confrontatie aangaat verdient dan ook alle respect.

Yoga voor het hart

Hoe beoefen je yoga voor het hart? Het is vooraf belangrijk te onthouden: je yogapractice is in eerste instantie bedoeld voor jezelf. Ook bij yoga voor het hart richt je je aandacht in eerste instantie op jezelf. Dit kan confronterend zijn. Kun je alle aspecten van jezelf accepteren? Het kan vreemd, of zelfs egoïstisch voelen als je liefde hebt voor en – compassie met – jezelf. We voelen ons het niet waard, alsof we dit niet zouden verdienen. Maar door te oefenen om compassie voor onszelf te hebben, zullen we beter in staat zijn om emotioneel stabiel te zijn in onze relatie met anderen. We zullen beter in staat zijn anderen lief te hebben en te helpen.

yoga voor het hart

Een manier om yoga of meditatie voor het hart te beoefenen is door middel van mettaMetta betekent in het boeddhisme zoiets als ‘liefdevolle aandacht’. Concentreer je tijdens je yoga en meditatie daarom op je hart. Stuur met elke ademhaling liefde je hart in, met allereerst onvoorwaardelijke liefde en de beste intenties voor jezelf en vervolgens voor de mensen die je lief hebt, dan je vijanden, dan het universum.

Metta gaat samen met mentaal evenwicht, geluk en rust. Gedachten en intenties van metta of vriendelijkheid werden door de Boeddha veelvuldig geprezen en aanbevolen. Metta-meditatie is een veelgebruikte techniek in alle boeddhistische tradities.

Verbondenheid

Met of zonder Valentijnsdag, yoga voor het hart is altijd waardevol. Het zal je helpen een gevoel van verbondenheid te ervaren. Het helpt je om jezelf en je eigen behoeften, gevoelens en gedachten in perspectief te plaatsen. Het helpt je liefde te ervaren als een reële emotie, voor jezelf en voor anderen. Het helpt je deze liefde te uiten. Te delen. Nog eenvoudiger dan dat op Facebook gaat. En zonder te klikken!

Hoe kom ik aan een visum voor India?

Zien door Yoga: word donateur

Tweemaal per jaar reizen we met Bezielen af naar India en doen we de Himalaya aan. We verblijven daar in Ashram Anandapuri vlak naast Bhole Baba Ayurvedic Hospital and Research Centre, dat gespecialiseerd is in holistische behandeling door middel van ayurveda, yoga en meditatie. We zullen daar met de groep een meerdaags Ayurvedic cleaning ondergaan, genaamd panchakarma. Deze behandeling is een bijzondere ervaring met veel diepgang, die je ogen op vele niveaus opent. 5 juli 2017 gaan we weer voor maand.

Zien door yoga

Gezondheidsreis India, Chilianaula: uitzicht op ziekenhuis en ashram
Gezondheidsreis India, Chilianaula: uitzicht op ziekenhuis en ashram

Het ziekenhuis doet daarnaast ook veel voor de lokale gemeenschap. De oogkliniek is gespecialiseerd in operaties tegen staar en helpt dagelijks tientallen mensen aan ‘nieuwe ogen’.

Zien door yoga is het donatieproject van Stichting Bezielen om de kliniek in haar werk te ondersteunen.

Met elke deelnemer aan onze reizen wordt automatisch een bedrag gereserveerd dat een staaroperatie mogelijk maakt: per reiziger kunnen gemiddeld 2 mensen geholpen worden tegen staar! Daarnaast ondersteunen we de kliniek door middel van donaties. We ondergaan zelf een lichaamsreiniging en zien erop toe dat alle donaties op de juiste plek terecht komen. Zo wisselen we uit.

Hoe kun je helpen?

Zien door Yoga Himalaya

Gita, 75 jaar

Natuurlijk is niet iedereen in staat, of bereid om af te reizen naar India. Maar juich je dit doel toe en wil je de mensen in de Himalaya helpen? Bezielen geeft je de kans dat eenvoudig te doen. Vul onderstaand formulier in en maak een donatie naar keuze over.

Het mooie is: we koppelen elke donateur aan de patiënt die geholpen wordt aan beter zicht, zodat je weet wie je precies helpt, en zodat de patiënt weet dat jij degene bent die hem of haar heeft geholpen.

De klinieken in de afgelegen gebieden in Noord-India staan vaak te springen om goede artsen en actuele medische kennis. Westerse artsen in opleiding zijn daarom van harte welkom om hun coschappen te komen lopen. Heb je interesse, verken dan de mogelijkheden bij je opleiding. Heb je een idee hoe je op een andere manier zou kunnen helpen? We horen graag van je.

Tuttnauer sterilisatie-apparatuur

Bij oogoperaties is sterilisatie enorm belangrijk. Bezielen is het sterilisatie- en hygiënebedrijf Tuttnauer enorm dankbaar voor de toezegging van een gulle gift: vier sterilisatiemachines. Deze apparatuur functioneert mechanisch, dus zonder ingewikkelde elektronica. Hierdoor kan ze ook in afgelegen gebieden blijven werken zonder uitval.

We hebben het totaal bedrag voor transport, installatie en training mensen bijeen gekregen door middel van giften en eigen inzet. We regelen ook de jaarlijkse onderhoud en reparatie tot heden.

Door deze mensen een nieuwe lens te geven komt de glimlach weer op het gezicht. Ze kunnen stuk voor stuk weer zelfstandig verder. Erg mooi om te zien dat de dankbaarheid zo groot is.

Sterilisatie apparatuur

4 machines die we gaan leveren inclusief water filter apparatuur 

De deelnemers van de Gezondheidsreis hebben als groep maar liefst 26 mensen kunnen helpen aan goed zicht. Een van de deelnemers bekeek de behandelde patiënten en zei: “Wat heb ik eigenlijk veel. En wat heb ik eigenlijk nodig?” Dit is ook zien door yoga. Karma Yoga om precies te zijn.

  • Bekijk hier de folder van het Zien door Yoga-project
  • Bekijk hieronder een aangrijpend filmpje, gemaakt door de organisatie 20-20-20, om donatieprojecten voor oogoperaties te promoten.

I delete these 2 bullets above, because there is no link. Can you check at the old website if the link is there? If so, I want to add these back

Zien door Yoga in Himalaya

Word donateur van Bezielen en wij helpen een bewoner van de Himalaya aan goed zicht.

Wat zijn de vier wegen van yoga?

Als je ergens in het leven van verzekerd kunt zijn, dan is het wel dat iedereen anders is. Aanleg, karakter, gedachten, gevoelens en doelen: ze verschillen per persoon. Het mooie is dat de yogafilosofie hier rekening mee houdt. Gebaseerd op alle verschillen zijn er vier wegen van yoga gedefinieerd. Zo is er voor elk wat wils.

Yoga betekent eenwording van lichaam en geest. Maar yoga is meer dan alleen een fysieke, of mentale oefening. Yoga staat ook voor eenwording met het goddelijke. Ons Zelf (Atman) komt namelijk voort uit het Hogere Zelf, het goddelijke (Paratman). De aard van dit Hogere Zelf is vreugde, geluk (Ananda). Omdat ons innerlijke Zelf deel is van het Hogere, probeert iedere mens hier contact mee te maken om gelukkig te zijn. Iedereen, bewust of onbewust, streeft uiteindelijk naar dit geluk. De manier om dit te doen is via de vier wegen van yoga.

De vier wegen van yoga

Traditioneel zijn er vier scholen van yoga. Dit zijn:

Karma yoga

Karma Yoga is het pad van actie en daarom bij uitstek geschikt voor ondernemende mensen die van het buitenleven houden. Bij karma yoga ligt de nadruk op dienstbaarheid en een aandachtige, bewuste houding terwijl de acties worden uitgevoerd. Mindful naar buiten én naar binnen toe. Karma yoga werkt met de wet van oorzaak en gevolg. Aan elke actie is een reactie verbonden, op je lichaam, geest en bewustzijn. De uitkomst van een actie hangt af van zijn ethische waarde en van de intentie waarmee hij wordt uitgevoerd.

Bhakti yoga

Bhakti yoga is het pad van verering en liefde voor god en de wereld: dieren, mensen, de gehele natuur. De beoefening bestaat uit chanten en zingen van lofzangen als uiting van de liefde. Vooral emotionelere mensen zullen zich aangetrokken voelen tot het pad van bhakti yoga.

Raja yoga

Raja yoga is het ‘koninklijke pad’ van yoga. Het wordt ook wel het achtvoudig pad genoemd, oftewel ashtanga yoga, als verwijzing naar de acht ‘ledematen’ die leiden tot absolute mentale controle. (Bekijk hier de acht ledematen) Raja yoga is het pad van zelfdiscipline en bestaat onder meer uit bekendere yogatechnieken zoals asanas, pranayama, meditatie en kriya’s.

Gyana yoga

Gyana Yoga, ook wel jnana yoga, is het filosofische pad. De focus van dit pad ligt op het trainen van de vaardigheid om waarheid van onwaarheid te onderscheiden. Om zelfkennis te verwerven door middel van studie, oefening en ervaring. Gyana yoga is de moeilijkste weg. Het vereist enorme wilskracht en intellect om de eigen aard te kunnen doorgronden. Om dit pad te kunnen volgen, is het eerst nodig om de drie andere wegen te beheersen.

Andere wegen van yoga

Hoe zit het nu met hatha, iyengar, of kundalini? De meeste bekende vormen van yoga vallen onder de derde categorie: raja. Raja is het achtvoudig pad, waaronder dus ook de fysieke oefeningen vallen zoals je die kent van de yogaschool. Bedenk bovendien dat er talloze soorten yoga zijn verzonnen, als manier van marketing. Deze bestaan vaak uit een mengelmoes van oefeningen die her en der vandaan zijn geplukt, met een nieuw stempel erop.

“Bewandel elk pad”

Sivananda (rechts) met zijn leerling Krishnananda (links) in 1945

Wees hier bewust van: de vier paden van yoga zijn niet afgescheiden van elkaar. Ze zijn verschillende aspecten van de totale yogaleer. Elk pad is nauw verweven met het andere en komt op verschillende momenten in ons dagelijks leven aan de oppervlakte. Als we bijvoorbeeld aan god denken en liefde voelen voor onze medemens en de natuur, dan zijn we bhakti yogi’s. Als we klaarstaan voor anderen om ze te helpen zijn we karma yogi’s. Als we mediteren en yoga-oefeningen doen zijn we raja yogi’s. En als we nadenken over de zin van het leven en op zoek zijn naar waarheid en realiteit, dan zijn we gyana yogi’s. Lichaam, geest, hart en intellect: al deze aspecten heb je in je zitten, maar iedereen gebruikt ze naar eigen voorkeur. De Indiase spirituele leider Swami Sivananda Saraswati (1887-1963) erkende dit en bepleitte een integratie van de vier wegen: de yoga van synthese. Om werkelijk tot realisatie te komen, zo stelde Sivananda, is het noodzakelijk om van elk pad technieken te leren. Hij zei: “Eenzijdige ontwikkeling is niet aan te raden. Religie en yoga moeten de gehele mens ontwikkelen – zijn hart, zijn geest én zijn handen.” Dat is mooi gezegd, maar hoe moet dat dan precies? Vlak voor zijn dood vertelde Sivananda het bondig: “Dien, heb lief, mediteer, realiseer.

“Yoga moet olympische sport worden”

Afgelopen weekend werd in de Verenigde Staten het nationale kampioenschap yoga gehouden. Yoga en wedstrijden, dat klinkt als heiligschennis. Maar de Amerikaanse yogaorganisatie wil nog verder: yoga moet een Olympische sport worden.

Strekkingen die je niet voor mogelijk houdt, langzaam en beheerst uitgevoerd, alsof het een balletles in slow-motion is. Het kampioenschap yoga 2012 trok wereldwijd de aandacht, en dat kwam niet alleen door de sierlijke optredens. (Bekijk hier foto’s, en hieronder een filmpje van een van de deelnemers)

Het evenement werd georganiseerd door USA Yoga. Doel van deze non-profitorganisatie is om yoga wereldwijd te verspreiden door yoga asana als competitieve sport te ontwikkelen en te promoten onder mensen van alle leeftijden en achtergronden. Yogawedstrijden zijn overigens geen nieuw verschijnsel, maar USA yoga wil nog een stap verder gaan: yoga op de Olympische Spelen.


Yoga als sport

Op dit moment zijn er wereldwijd zo’n 25 miljoen beoefenaars van yoga. Door de popularisering, bijvoorbeeld dankzij Madonna, is de filosofie van yoga naar de achtergrond verdwenen. Het gevaar van een competitieve benadering van yoga is dat dit proces nog verder doorgezet wordt. USA Yoga met voorop oprichter Rajashree Choudhury ziet dit echter anders: “Toegenomen bewustzijn van de sport van yoga asana zal bestaande beoefenaars aanmoedigen om hun vaardigheden aan te scherpen door middel van training en toewijding en zal nieuwkomers inspireren om een practice te beginnen die leidt tot een gezonder en gelukkiger leven.”

Er wordt gewerkt aan een systeem van lessen en reglementen zodat de bewegingsleer als competitieve sport beoefend kan worden, zodat deze kan worden beheerst door yogi’s, coaches, scheidsrechters en docenten. Een kampioen yoga zal worden beoordeeld op fysieke kracht, uithoudingsvermogen, balans, lenigheid, ademhaling en concentratie.

Yoga olympische sport?

USA Yoga heeft al een aanvraag ingediend om het nationale orgaan voor de beoefening van yoga asana te worden, maar gaat nog een stap verder: yoga moet een olympische sport worden. De organisatie wil zich wereldwijd verbinden met vergelijkbare clubs en zo een internationale yogafederatie vormen. Hierdoor zou de infrastructuur ontstaan die vereist is bij olympische sporten. USA Yoga heeft inmiddels een officiële aanvraag ingediend bij de Amerikaanse tak van het Internationaal Olympisch Comité, nu is het wachten op hun fiat.

Op het eerste oog lijkt het welkom: hoe meer yoga-beoefenaars, hoe beter. Toch is het een beetje vreemd. Bij yoga ben je in eerste instantie, door middel van je lichaam, naar binnen gericht. Maar als yoga een wedstrijd wordt, is je aandacht uiteindelijk gericht naar iets wat buiten je ligt. En een verkeerd doel ook nog, namelijk winnaar te worden. We noemen het niet voor niets ‘practice’: het blijft oefenen zonder het doel de beste te zijn, maar om zelf de ‘eenwording’ van lichaam en geest te bereiken die yoga als doel heeft. Want de moeilijkste tegenstander, die is en blijf jezelf…

Bron: Mother Nature Network

Vliegveld opent yogalounge voor gestresste reizigers

Reizen kan nogal wat stress opleveren. Luchthavens spelen hier vaak op in door een ruimte in te richten voor gebed en meditatie. San Franscisco Airport gaat nog een stap verder en biedt een yogaruimte voor reizigers met behoefte om te strekken en een beetje savasana voor de vlucht.

De ruimte in Terminal 2 is ontworpen nadat een passagier het idee opwierp tijdens een openbare vergadering. Met rustgevende blauwe muren en een stiltegebod is de yogaruimte uitstekend geschikt voor yogasessies. De architecten kozen voor warm en gedempt licht, dat contrasteert met de heldere, felle omgeving van het vliegveld. Ze ontworpen verder een zwevende muur die staat voor “een zwevende en verlichte geest”. In de aanwezige vijver komen grote vilten rotsblokken te liggen, als knipoog naar de Zentuinen in Japan.

“Volgens ons is dit de eerste yogalounge van alle luchthavens ter wereld”, zo verklaarde Michael C. McCarron, hoofd publiekszaken van het vliegveld. Directeur van de luchthaven John L. Martin noemde de kamer die afgelopen week geopend werd ‘een volgende sprong voorwaarts in het bieden van een kans en ruimte aan onze reizigers om te ontspannen en acclimatiseren op hun eigen manier.”

 

Meer yogaruimtes

De yogalounge wordt al volop gebruikt. Yogamatten zijn aanwezig, maar sommige mensen nemen zelfs hun eigen matjes mee. Ook aan yogastoelen is gedacht, zodat ouderen of mensen met blessures ook hun asana’s kunnen beoefenen.

Na de luchthaven van San Fransisco zullen waarschijnlijk gauw meer vliegvelden en transportbedrijven volgen. Yoga is een ideale manier om je lichaam voor te bereiden en te ontspannen voor een vlucht van twaalf uur, met amper lichaamsbeweging. Schiphol, grijp je kans!

Bron: DailyMail

Bezielen op het Yogafestival Rotterdam 2016

Op zaterdag 21 mei wordt in Centrum Djoj het Yogafestival Rotterdam 2016 georganiseerd. De hele dag ben je welkom voor workshops en lezingen. Verwacht het onverwachte: wat dacht je van esoterische pranayama, witte tantra, of boxing yoga? Ook Bezielen is van de partij.

Boxing Yoga?!

Het Yogafestival Rotterdam 2016 vindt plaats op zaterdag 21 mei, van 14.00 u. tot 20.00 u. Het is het tweede jaar dat het festival wordt georganiseerd. Dit jaar is Centrum Djoj de setting. In een zevental zalen kun je terecht voor workshops, lezingen en presentaties. Er is een hippiemarkt met kleding en accessoires, er zijn massages, tarot en handlezen, en ook voor vegetarische maaltijden, snacks en drankjes is gezorgd (wel reserveren). Aanmelden voor het festival kan hier.

Programma Yogafestival Rotterdam 2016

Flyer Yogafestival Rotterdam 2016

Natuurlijk is het yoga dat de klok slaat, maar daarbinnen is een enorme buigzaamheid zichtbaar. Boxing yoga, blije boeddha hatha yoga, of the Innersync yoga Journey: er is voor elk wat wils. Of een beetje vreemd, maar wel lekker: de swingende workshop hoelahoepen, een vleugje non-dualiteit met advaita vedanta, een kennismaking met de rijkdom van ayurveda, of bewust de treden van je eigen werkelijkheidsbeleving af met de lezing over mindfulness.

Bezielen verzorgt twee sessies, vanuit zaal 5:

  • 17.00-18.00: Yoga & de IJsman (Linda Koeman)
    Wim Hof, alias The Iceman, laat ons zien dat we met training van lichaam en geest tot veel meer in staat zijn dan we denken. Wat is de rol van yoga in zijn benadering?
  • 18.00-19.00: Ayurvedische reis (Mario van den Bree)
    Al enige jaren organiseert Bezielen jaarlijks de Gezondheidsreis, een retraite van een maand lang in de Indiase Himalaya, met als doel het reinigen van lichaam en geest. Wat houdt deze reis in en wat zijn de resultaten?

Reis-reünie

Bezielen grijpt de kans aan om van het festival een feestje op locatie te maken: ben je meegereisd op een van onze tochten naar India, of heb je deelgenomen aan een retraite op de Veluwe? Bezielen wil je uitnodigen om naar het yogafestival te komen voor een reünie ter plekke. Verzamelmoment is de lezing over de Gezondheidsreis (zie boven), een goede aanleiding om elkaar weer eens te zien en een hapje te eten.

Begin de nazomer bewust bij Bezielen!

De laatste zomerweek van augustus: langzaam maken we ons op voor een nieuw werk- of studiejaar en hopen dat ontspannen vakantiegevoel elk moment van de dag te kunnen behouden. Dat kan! Bezielen nodigt je uit om deze nazomer in alle rust te komen proeven aan een yoga/meditatie-cocktail waarin je helemaal tot jezelf komt en je je hart kunt ophalen – elke keer opnieuw!

Wanneer?

  • Maandag 25 augustus 18:30 – 19:45u
  • Dinsdag 26 augustus 18:30 – 19:45u & 20:00 – 21:15u
  • Woensdag 27 augustus 09:00 – 10:00u & 18:30 – 19:30u
  • Donderdag 28 augustus 09:00 – 10:15u & 18:30 – 19:45u

Waar?

  • Bezielen
    Batavierenstraat 15-35, 3014 JH Rotterdam
    Tel. 010-7142457
    Tel. Esmeralda: 06-19235078

Wat?

De lessen in de nazomer bestaan uit Hridaya Hatha Yoga & worden gegeven door Esmeralda Ritstier. Hridaya yoga is de yoga van het hart. Een toegankelijke meditatieve vorm van hatha yoga, waarin wordt toegewerkt naar innerlijke stilte. Hridaya yoga leert je op deze manier los te laten, over te geven aan wat het huidige moment brengt, zonder je te identificeren met, gevoelens, sensaties en energieën.

Regulier rooster najaar:

  • Het rooster vanaf maandag 1 september is te zien op deze pagina.
  • Meld je op deze pagina aan voor een proefles via de unieke code: yogaproeven.