Open dag Bezielen 6 september

Yoga, meditatie, tai chi en dans: kom op zaterdag 6 september naar de Open Dag bij Bezielen Rotterdam, voor een feestelijke kennismaking met onze leraren en ons aanbod. De hele dag pakken we uit met gratis workshops en sessies.

Reiki oefenavond & introductie
Grote workshopruimte tot 20 deelnemers

Bezielen is dé plek voor persoonlijke ontwikkeling in hartje Rotterdam. Je vindt ons aan Batavierenstraat 15, op 5 minuten lopen vanaf station Rotterdam Centraal. Kijk hier voor meer informatie over bereikbaarheid en parkeren, of overnachtingen. Op de Open Dag is er bovendien een doorlopend kinderprogramma, en zijn de hele dag heerlijke drankjes en vegetarische hapjes verkrijgbaar.

Programma Open Dag Bezielen

Overzicht van de activiteiten, met tijden, lokatie en docenten.

Grote Lesruimte Yoga
Grote Lesruimte Yoga opstelling tot 25 leerlingen

Opening
08:30 – 09:30 uur Havan – openingsceremonie (Mario)

Grote zaal

  • 10:00 – 11:00 uur Hridaya Yoga – thuiskomen in het hart (Esmeralda)
  • 11:30 – 12:30 uur Familieopstelling (Mario)
  • 13:00 – 14:00 uur Tibetaanse mantra (Thieu)
  • 14:30 – 15:30 uur Biodanza volwassenen (Merel & Danielle)
  • 16:00 – 17:00 uur Leven in je lijf (Kim & Ger)
  • 17:30 – 18:30 uur Kum Nye Tibetaanse yoga (Thieu)
  • 19:30 – 21:30 uur Kirtan – Open je hart met het meditatief chanten van mantra’s (Mario/Esmeralda)Audiospeler

Kleine zaal

  • 10:00 – 11:00 uur Reiki Workshop (Mario) 
    Kleine les & consult ruimte huren
    Kleine lesruimte tot 15 deelnemers
  • 11:30 – 12:30 uur Workshop Hypnobirthing (Freya)
  • 13:00 – 14:00 uur Virtuele presentatie Spirituele- en Gezondheidsreis India (Mario)
  • 14:30 – 15:30 uur Mindfulness training (Mario)
  • 16:00 – 17:00 uur Introductie Workshop Lichtwerk (Pauline & Jacqueline)
  • 17:30 – 18:30 uur Hridaya Meditatie – Uit het Hoofd, in het Hart (Esmeralda)

Buitenruimte

  • 10:00 – 11:00 uur Biodanza kinderen (Merel & Danielle)
  • 11:30 – 12:30 uur Tai Chi (Vincent)
  • 13:00 – 14:00 uur Biodanza met kinderen
  • 16:00 – 17:00 uur Tai Chi (Vincent)
Opendag Bezielen 6 september
Opendag Bezielen 6 september
dans retraite

Biodanzablog: Schud het van je af!

Iedere donderdagavond zindert de grote zaal van Bezielen van mooie liedjes, beatjes, melodietjes en volop beweging! Tussen 20 en 22 uur doceren Merel Sloot en Danielle Ploegmakers er biodanza, de ‘dans van het leven’. Wat maakt deze dansvorm zo bijzonder? En wat kun je verwachten van een workshop? Danielle vertelt het in deel 1 van een serie biodanzablogs.

Afgelopen donderdag gaf ik de Biodanzaworkshop met als thema “Schud het van je af”. Dit idee komt voort uit ons maandthema “April doet wat hij wil”, wat inhoudt dat je in deze maand eigenlijk alle seizoenen voorbij ziet komen.

Dat uitte zich deze workshop in lekker swingende muziek om goed in beweging te komen. Aan het begin van de workshop deden we dit door lekker te stappen en te lopen, later begonnen we hier meer dans in te brengen.

Beweging vanuit jezelf

Bij Biodanza doen we geen ingewikkelde pasjes en moeilijke dansen, maar gaat het echt om de beweging vanuit jezelf. De bewegingen maak je in je eentje, maar ook met anderen samen, bijvoorbeeld in een ritmische dans.

Het ritme is in het eerste deel van een Biodanza-workshop belangrijk: je hele leven draait immers om een ritme. Wat ook veel voorkomt zijn spelletjes. Spelletjes waarbij je helemaal weer teruggaat naar het kind-zijn. Kun je je nog herinneren hoe vrij je jezelf vroeger voelde tijdens de stoelendans?

Afschudden

In deze les stond naast het ritme ook het genieten en dingen van je afschudden op het programma. Het voordeel van Biodanza is dat je dit niet hoeft te doen door te praten of door diep bij jezelf te denken wat je van je af wilt schudden. Bij Biodanza ga je uit van het principe dat je lichaam wel weet wat het nodig heeft en dat je gewoon mag genieten van de beweging.

Dat is de reden dat we je in een workshop de tweede helft rustige dansen doen waarin je de vloeiendheid van je bewegingen kunt voelen. Zo komen al je gedachten en gevoelens samen in jezelf. Deze week was het ook na de workshop ontzettend gezellig, want een van onze deelnemers vierde zijn verjaardag.

Ik wil je daarom van harte uitnodigen om een keer bij ons te dansen. Je eerste proefles is gratis. Vanaf 19.30u ben je welkom.