Heb je geen zin in een verre reis naar India om te genieten van een authentieke Ayurveda-behandeling, Bezielen biedt nu ook een Ayurvedische week dichterbij huis. In een van de beste Ayurveda-resorts in Europa, voerden Indiase artsen Europa’s eerste authentieke Ayurveda-behandelingen hier in Spanje uit.

Het is de perfecte plek om innerlijke rust, vitaliteit en nieuwe kracht te vinden. De spectaculaire locatie, met uitzicht op de zee en omgeven door een subtropische tuin, is de ideale setting voor ontspanning, wellness en stressverlichting.

Laat de dagelijkse stress achter u en beleef een onvergetelijke gezondheidsvakantie met authentieke Ayurveda.

• Wat: Ayurvedische weekretraite in Spanje
• Wanneer: Data volgt
• Waar: San Feliu de Guixols, Girona, Spain
• Ervaring: Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga en/of ayurveda
• Wat is het weekend niet: het is geen strandvakantie in Spanje
• Deelnemers: minimaal 4 deelnemers (individueel is ook mogelijk)
• Kosten: €1.695,00 p.p. (op basis van de groepsreis)
• Aanmelden: onder aan pagina
• Overige: deze ayurvedische week is een goede voorbereiding voor de Spirituele reis naar India & 30 dagen gezondheidsreis India die wij ieder jaar organiseren.

Wat is Ayurveda

Het woord Ayurveda is op te splitsen in Ayur, hetgeen ‘leven’ betekent, en Veda, hetgeen ‘kennis’ betekent. In die zin komt het woord Ayurveda erg dicht bij de vertaling van het westerse begrip ‘biologie’: Bios is het Griekse woord voor ‘leven’ en Logos is het Griekse woord voor ‘kennis’. Biologische voeding zou je dus puur ‘voor de grap’ kunnen vertalen met ‘ayurvedische voeding’. Gelukkig is dat niet de enige link die er op dit gebied te leggen is! Biologische voeding – ook al is het een modern begrip – valt in alle opzichten binnen de klassieke benadering van Ayurveda waar het gaat om voeding van het lichaam, en haar weefsels en cellen. Ayurveda heeft in haar gehele geschiedenis voeding gezien als remedie of (preventief) medicijn nummer één. Voeding is de basis van ons lichaam. Voeding wordt volgens Ayurveda ons lichaam, en beïnvloedt (daarmee) tevens onze geest. Voeding begint volgens Ayurveda bij de aanbouw van planten en dergelijke, en eindigt nog lang niet bij het eten ervan. Binnen het lichaam zelf bestaat nog een hele keten van processen van metabolisme: het opnemen, omzetten en absorberen van velerlei voedingstoffen voor velerlei weefsels alsmede functies. Biologische voeding hoort om die reden – en wegens nog een aantal andere aspecten die in dit artikel aan de orde komen – volledig thuis binnen een moderne benadering en toepassing van deze oude wetenschap.

Meer weten over Ayurveda, klik hier.

Wat houdt de Ayurvedische week in

Gezonde voeding wordt beschouwd als een belangrijk onderdeel van de Ayurvedische geschriften, en Ayurvedische artsen zullen altijd vragen naar voedingsgewoonten. Ayurveda, yoga en meditatie zijn nauw met elkaar verbonden en hebben hun wortels in de oude Indiase vedische filosofie. Daarom behoren oefeningen die lichaam, geest en ziel harmoniseren tot elke Ayurvedische kuur. Wanneer je innerlijke rust hervindt, wordt stress op een natuurlijke manier verminderd, worden fysieke spanningen opgelost en wordt het zelfgenezend vermogen van het lichaam geactiveerd.

Authentieke ayurveda wordt nog steeds beoefend op deze prachtige plek. Je behandeling zal onder toezicht staan ​​van een Indiase ayurvedische arts die met behulp van de traditionele pols-, iris- en tongdiagnosen je individuele dosha-type zal bepalen en je gedurende de gehele behandelingskuur zal bijstaan. Je wordt behandeld met originele ayurvedische kruidenoliën, rechtstreeks geïmporteerd uit India. Dat is uniek in Europa.

Naast de dagelijkse yoga en meditaties, krijg je ook een 3 daagse Ayurvedische treatment dat bestaat uit 7 behandelingen.

• 1x medische revisie (30 min)
  Onderzoek Dosha met behandelplan
• 1x Abhyanga (50 min)
  met hete medicinale oliën
• 1x Sincrono (50 min)
  met 2 therapieën en geneeskrachtige ayurvedische oliën
• 1x Shirodara (50 min)
  Druppels olie op het glas met 2 therapieën
• 3x kruidendampbad (10 min)

Overige behandelingen zijn ook beschikbaar, maar niet bij de prijs inbegrepen, zoals Aromatische Kaarsmassage, Therapeutische massage, Volledige lichaamsmassage, Lymfedrainage, Kati Basti (rugbehandeling), Netra Basti (oogbehandeling) en Shirodara (sereniteit in vier handen).

Ayurvedische maaltijden

De heerlijke Ayurvedische keuken is geschikt voor alle smaken en bevordert een gemakkelijk en plezierig gewichtsverlies. Yoga, meditatie en het verfrissende zeeklimaat helpen je om je lichaam, geest en ziel te harmoniseren.

De Ayurvedische maaltijden zijn altijd aangepast aan zowel de lokale cultuur als het seizoen van het jaar. De maaltijden zijn licht verteerbaar en de promotie van Agui (spijsverteringsvuur). Een andere basis van het Ayurvedische dieet is dat alle zes de smaken, of Rasa’s, in de maaltijd moeten worden gecombineerd. Het eten wordt altijd vers bereid, dus de retraite vraagt ​​om stiptheid. Water, gember, kruiden en Ayurvedische thee inbegrepen.