Tara Mantra - Ani Choying tune in version
Ik ben de eigenaar van mijn daden,
De erfgenaam van mijn daden,
Geboren door mijn daden,
Gerelateerd aan mijn daden.
En leef ondersteund door mijn daden.
Van elke daad die ik verricht,
Goed of slecht,
Daar ben ik erfgenaam van.
Zo zou een monnik steeds weer moeten reflecteren.
Mindfulness:
Aandacht Vestigen
<105> 1. Aldus heb ik gehoord. De Gezegende verbleef eens in het marktstadje genaamd Kammāsadhamma, in het Land van de Kurus. En daar sprak de Gezegende de monniken als volgt toe: “Monniken!”
“Eerwaarde,” antwoordden de monniken. De Gezegende zei dit: <106>
Reiki zoals wij dit ervaren,
Reiki Master Mario van den Bree
1. Maak je, slechts vandaag, niet kwaad
2. Maak je, slechts vandaag, geen zorgen
3. Eer je ouders, leraren, ouderen en voorouders
4. Verdien je brood op een eerlijke manier
5. Toon dankbaarheid aan al wat leef
Reiki Masters groep onder leiding van Mario van den Bree:
De Buteyko Methode
De Buteyko Methode is ontwikkeld door Professor Buteyko voor het corrigeren en verbeteren van de ademhaling, waarmee een grote verscheidenheid aan chronische ziektes kunnen worden behandeld en genezen, en die ook grote voordelen op het mentaal en spiritueel vlak brengt (concentratievermogen, innerlijke rust). De Buteyko Methode geniet bekendheid door de goede en snelle resultaten bij de behandeling van ziektes als astma, bronchitus, emfyseem en slaapapneu. Dit is echter slechts het topje van de ijsberg…
Ready for Change programma,
Het programma dat de cliënt volgt tijdens zijn 30 daagse interne verblijf en 6 maanden nazorg is gebaseerd op het 12 stappen Minnesota model en belicht alle aspecten van verslaving: verstand, lichaam en geest. Het programma is volledig op maat gemaakt voor onze doelgroep door Senior Counselor Nick Gill met 15 jaar praktijk ervaring en onderdeel van ons team.
Afkicken drugs in Rotterdam,
Het programma dat de cliënt volgt tijdens zijn 30 daagse interne verblijf is gebaseerd op het 12 stappen Minnesota model en belicht alle aspecten van verslaving: verstand, lichaam en geest. Het programma is volledig op maat gemaakt voor onze doelgroep door onze Senior Counselor Nick Gill met 15 jaar.
Groep is maximaal 6 mensen, instroom iedere dag mogelijk.
Yoga tv,
Leuke manier om bijvoorbeeld de zonnegroet te bekijken en aan te leren.
Hier een mooi voorbeeld wat je met Yoga tv kan doen.
Yoga Rotterdam,Overschie,Schiebroek,
Blijdorp,Berkel,Schiedam.
Om eens kennis te maken met Yoga en onze leermethode nodigen wij u uit in Rotterdam Overschie midden in Park zestienhoven.
Deze startles heeft de volgende inhoud en duurt ongeveer 1,5 uur.
Het is een gewone les die iedereen kan volgen.
Na eventueel een korte introductie wat yoga is zullen we rustig beginnen met oefeningen. In deze oefeningen zullen gewaar zijn van ademhaling en lichaamshouding centraal staan. Je komt tot rusten en bij jezelf. We vervolgen dan met een korte meditatie en een ontspanningsoefening. Daarna drinken we samen een kopje thee.
Op vaste dagen zijn start/proeflessen. In deze lessen zitten mensen die voor eerst komen en mensen die rustig van start willen gaan.
Maandag avond om 19.00
woensdag avond om 19.00
Woensdag ochtend om 10.00
zaterdag ochtend om 10.30
Yoga lessen,
Wij geven हठ haṭha, योग yoga van maandag tot zaterdag, lesruimte is midden in de natuur van park zestienhoven, Terletweg 20 3045 LR Rotterdam.
6 dagen per week lessen.
Voor (proef)lessen Direct aanmelden
Bij het aanmelden in contact formulier staan lesuren die u kunt kiezen.
Alle materialen zijn aanwezig.
Yoga bestaat uit lichamelijke en geestelijke (mentale) ‘oefeningen’ die niet alleen onze gezondheid bevorderen, maar ons ook alert en ontvankelijk maken.
Stadskrant Rotterdam Week 42, jaargang 2008
Steeds meer Rotterdammers zien hoe groen hun stad is. Mensen promoveren hun betonnen balkon tot kruidentuin of genieten in hun moestuin. En hoeveel daken zijn er niet al veranderd in groene oases midden in de stad? De meeste goede ideeën voor gebruik van de buitenruimte worden beloond met de Prix Becqué.
Vanwege het Groenjaar 2008 is het thema van de Prix Becqué dit jaar:
‘Groen en Yoga’
Meditatie Rotterdam Overschie,
Wij mediteren als basis onderdeel van onze cursussen en lessen.
Leer hoe dit in je leven op te nemen en open er naar kijken.
Wij nodigen u uit in ons meditatie centrum midden in een groene natuur.
Zit, staan, lopen, liggende meditatie.
Objectgerichte meditatie bestaat uit het richten van de aandacht op één punt. Na enige oefening wordt ontdekt dat de aandacht niet meer zo snel wordt afgeleid door impulsen van buitenaf. Dit wordt het éénpuntig maken van de aandacht genoemd. Na het éénpuntig worden van de aandacht is de bedoeling dat de aandacht geheel ontspant en dat objectvrije meditatie ontstaat. Dit wordt ook het terugkeren van de aandacht naar ‘de bron’ genoemd. Op dat moment vervalt het onderscheidt tussen ‘een object’ en ‘het geheel’: alles smelt samen tot Eén.
Kinderyoga,
Voor een kind is het belangrijk op een spelende manier met yoga om te gaan. Samen met je ouders of verzorger, zodat je dit in je leven kunt integreren. Contact maken met je innerlijke kind en gewaar zijn van je omgeving. Dit in een ruimte van veiligheid en eigenwaarde.
Yoga Proefles,
Om eens kennis te maken met Yoga en onze leermethode nodigen wij u uit in Rotterdam Overschie midden in Park zestienhoven.
Deze startles heeft de volgende inhoud en duurt ongeveer een uur.
Na een korte introductie wat yoga is zullen we rustig beginnen met oefeningen.
Yogales Rotterdam,
Onze lessen Zullen in teken staan van ervaring van inspanning en ontspanning.
Yoga houdingen zijn al duizenden jaren in gebruik bij mensen die hier een bijzondere waarde aan geven. De Meditatie oefeningen die aansluiten op de yogalessen zijn een bijzondere manier om innerlijk te ervaren en te beleven. Kijk maar wat je tegen komt.
Spiritueel centrum Rotterdam,
Wij zoeken samen met u naar een manier om tot persoonlijke groei te komen.
Als u binnen komt bij ons centrum kom je eerst door het parkzestienhoven.
Dit park ondergaat een verandering waar wonen en natuur samenkomen.
Verder vindt u rond ons centrum een prachtige natuur en een homeopathische tuin die de grootste is in zijn soort in zuid Holland. Een kruidentuin voor de keuken en geneeskrachtige planten kunt u hier bekijken en bestuderen.
Hatha yoga is in het westen vooral een populair middel om te onthaasten of stress te verminderen. Daarnaast wordt aan de technieken ook een gunstig effect toegeschreven op het zenuwstelsel, de klieren en andere belangrijke organen en treedt er in het algemeen een versoepeling van het lichaam op. Het doel van hatha yoga is daarom vooral het bevorderen van de gezondheid en het welbevinden. Onze lessen zijn dan ook voor iedereen toegankelijk die door inspanning en ontspanning duidelijk dat verschil ervaren wil.
Kruithuis delft.
Wij hebben voor de meerdaagse cursus het kruithuis in delft als locatie gekozen. Dit omdat wij hier met een groep van 20 mensen in een fijne omgeving kunnen werken aan inzichten in ons leven.
Park zestienhoven Bomenkap
De winter begonnen de werkzaamheden in het park. In de afgelopen periode is een ontwerp gemaakt voor het park. Het hertenkamp zal vernieuwd worden, de vijver zal worden vergroot, er komen nieuwe speel- en rustplekken, nieuwe fiets- en wandelpaden, een ruiterroute, een gedeelte ‘sportbos’ en een gedeelte ‘ecologisch bos’ en een spiritueel centrum.
Reiki Massage in Rotterdam,Overschie,Schiebroek,
Blijdorp,Berkel,Schiedam.
Reiki behandeling in Rotterdam,Overschie,Schiebroek,Blijdorp,Berkel,Schiedam.
Coaching van ondernemers
Een ondernemer moet ervoor waken dat hij niet verdrinkt in de hoeveelheid taken, eisen en verwachtingen die hij over zich heen krijgt. Iedereen ziet de ondernemer als dé man of vrouw die alles goed zal maken: medewerkers, collega’s, zakenpartners, externe relaties. Daarbovenop krijgt de ondernemer ook nog eens te maken met uiteenlopende belangen en opvattingen.
