• Duur: 4 weken
• Kosten: 100 euro
• Frequentie: 12 maal per jaar
• Aanmelden: zie linkerbalk

Kenmerkend voor zen is het Zazen

Overmatig zuchten of gapen, hoofdpijn, duizeligheid, pijn in de nek, afwezigheid, futloosheid, angsten, schouders of op de borst: een groot aantal lichamelijke en geestelijke klachten kan het gevolg zijn van een verkeerde ademhaling. De oorzaak van zo'n korte ('hoge'), of te intensieve ademhaling is meestal stress: stress door een drukke periode, ongezonde en gejaagde leefstijl, of een traumatische ervaring.

Heerlijk een weekend weg. Of je nu jong of iets ouder bent. Een volle of juist een lege agenda hebt. Een optimist bent of misschien wat somberder in het leven staat. Indien je je leven op de rails hebt of juist iets mist. Het gevoel dat je maximaal wilt genieten kennen we allemaal! Minder drukte, meer overzicht, bewuster leven. Meditatie maakt dit mogelijk. Het meditatieweekend is een uitgelezen kans om je op een mooie lokatie te verdiepen en tot jezelf te komen.